2010.07.24
コンビニ・スーパーから自炊へ☆
こんにちは横浜店の石井です
最近暑いですね
私は20日がお休みだった為ディズニーランドに行って
休みを満喫してきました☆
しかし、とても暑く、立っているのもやっとでした
さて最近、横浜店の会員様で食生活を変えてから体の調子が良くなり
トレーニングも頑張られている会員様がいらっしゃいますのでご紹介致します
「N・Ｕ様／女性／53歳／加圧歴：約1年5カ月」
☆食生活を変える前
コンビニやスーパーのお弁当が多い毎日でした。朝も時間が無く、
コンビニでパンを買って朝食を済ませてしまうことが多かったそうです。
☆食生活を変えてから
時間が無い朝の為に、夜お仕事から帰宅後にご飯を炊くようにするなど
自炊を多くしコンビニやスーパーの利用を減らした。
ご飯を炊く時は、コスモスで販売しております、「玄米雑穀」を入れて
炊いているとのこと。
☆体の変化
便秘薬が欠かせない日々が、現在便秘薬は使わなくなったというくらい
便通が良くなったとのこと！
また、腹持ちが良くなったとのことです。
☆これからの目標
「筋肉をつけて体重を2～3キロ増やし、また山登りをしたい
N・U様が山登り出来ますよう私たちも全力でサポートさせて頂きます
最近私は「玄米力・酵素力」という本を読み返しておりますが
その本にコンビニ弁当がなぜ良くないのかという内容が書いておりました。
それらの中には化学調味料や添加物が含まれています。
グルタミン酸ナトリウム（アミノ酸）、リン酸ナトリウム、
亜硝酸ナトリウム（発色剤）
それらの一つ「グルタミン酸」はコンビニ弁当の裏の成分表を見ると
しっかりと「アミノ酸」書いております。
これらの添加物は、腎臓を硬くして、腎臓に大変な負担をかけてしまいます。
そのような症状から腹持ちが悪くなり、便秘や顔に吹き出物などが
出てきてしまいます。
特に、亜硝酸ナトリウムは添加物の中でも遺伝子を傷つける能力が
高く胃ガンを作ります。
発ガン物質を胃の中で作るのです。このとても恐ろしい添加物の許可を
している国は日本だけです。日本以外の全世界がこの添加物を恐れ、
使用を認めていないそうです。
特に「生ハム。ソーセージ。たらこ。筋子。」などに使用されています。
このような話を聞くと、コンビニ・スーパーが怖くなってきませんか
特に、この夏、暑いので自炊が面倒になってしまいがちですが
コンビニ・スーパーの弁当やパンなどの取り過ぎにはご注意下さい
もし、どうしても、コンビニ・スーパーになってしまう時は
サラダを選ぶなど、食の質も考えてみて下さい
ちなみにこの「玄米力・酵素力」の本を書いた
「真山政文」様の食事のセミナーを
9月5日川崎市溝の口のマルイ11階で開催されます
『東急田園都市線大井町線（溝の口駅）より徒歩2分』
気になる方、ご興味のある方、食生活にお困りの方など、
是非参加して下さい
現在コスモス直営店で体験会を開催中
詳しくは下記を参照して下さい
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