2010.06.14
｢緑茶の効能｣
今日は。
横浜店の平です
この間、久々に緑茶を入れて飲みました
久々だったせいか、とても美味しく感じました
やはり日本人は緑茶ですね
ということで、今回は緑茶の効能についていくつかご紹介させて頂きます
緑茶は、ウーロン茶や紅茶と違って、お茶の葉を醗酵させずに作られるため、
健康に良い生葉の成分をそのまま残す事ができます
その為、緑茶に含まれているポリフェノールやカテキンが
色々な良い効果をもたらします
カテキンやポリフェノールはガン細胞に働きかけ、細胞のガン化を
予防し、あるいは緑茶に多く含まれるビタミン類が発ガン物質の
作用を抑制するそうです
又、血圧上昇物質の生成阻害作用があるということが、
各研究機関で相次いで発表されています。お茶を飲むことによって、
善玉コレストロール(HDL)が体内に増え、動脈硬化や脳卒中等を
予防するということも発表されています
緑茶はダイエットにも良いのです
油っぽいものを食べた後に飲めば、タンニンが脂肪を分解する酵素の
働きを高めてくれます
食事前の一杯が空腹感を和らげ、ダイエット中の方が陥りがちな
ビタミンやミネラル不足も補えますよ
他にも、美肌や老化防止、食中毒予防などなどたくさんあります
これから暑くなりますが、身体のためにも緑茶を入れて、飲んでみて下さい
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