2010.01.27
こんにちは
和光 担当の五十嵐尚弘です
昨日、今日と、とても風が強かったですね
お天気も良く気持ちが良かったです
しかし、明日は一転して雨だそうです
外出の際は傘をお忘れにならないようお気をつけ下さい
雨が降らなかったら申し訳ありません
本日はザバススポーツクラブ和光店のスタッフの皆様をご紹介します
日頃、加圧トレーニング業務のサポートをしてくださいます
皆様のご協力なくして加圧トレーニング業務は行えません
本当に有難うございます
感謝です
普段、フロントやジムエリアでお見かけしたら声を掛けみて下さい
皆様、親切に対応して下さいます
あっ
加圧トレーニング会員募集中と書いてあります！新年に入ってから問合せ、入会と何かを始めようと決意される方が多くなってきております
一緒に健康な身体を手に入れましょう
私が一生懸命サポート致します
～ザバススポーツクラブ 和光店～
048-450-0311
是非、皆様のお問い合わせをお待ちしております
寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化がありますが体調を崩さぬようお気をつけ下さい
明日はHAPPY店長こと中目黒店 西山恭平店長の登場です
お楽しみに～
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加圧トレーニング
2010.01.18
こんにちは
天気の良い日が続きとても気持ちが良いです
いつもお世話になっております
和光担当の五十嵐 尚弘です
昨日は新松戸担当の鈴木八束 (やつか)トレーナーと一緒に町田店勤務でした
出勤時に店舗の中へ入り、カウンターに目をやると町田店スタッフからのサプライズプレゼントが
裏面はこんな感じです
町田店スタッフから愛のこもったメッセージが書き込まれたプロテインドリンクがありました
私も鈴木も勤務前に、とてもとても嬉しい気持ちになりました
普段は店舗が違いますが、コスモスの仲間の絆や優しさを感じました
今後もコスモスの仲間と一丸となって会員様のために頑張ろうと再度、感じました
朝からそんな気持ちになり業務が始まりました
感謝です
また本日は中目黒店の西山恭平店長の誕生日です
おめでとうございます
昨夜は誕生日会(一日前でしたが)を行いました
何かとハッピーな一日でした
中目黒店のHAPPYダイアリーから昨晩の様子が少しだけ見られます↓↓↓
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
下の写真はメッセージ付きのプロティンドリンクをプレゼントされテンションが上がった新松戸担当の鈴木八束トレーナーです
明日のブログ更新は町田店の黒野店長です
お楽しみに
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加圧トレーニング
2010.01.10
こんにちは
新年明けましておめでとうございます
和光担当の五十嵐です
今年最初の和光担当のブログ更新です
今年の営業が始まり１週間が経過しました
ある会員様より「加圧が生活の一部です」と言われ新春早々、とても嬉しい気持ちになりました
とても嬉しかったので本日はその会員様の普段頑張っていらっしゃる姿やご実感されている効果などをご紹介させて頂きます
その会員様はT様という４３歳の女性の方です
T様は昨年の９月に３年間で段々と増えてしまった体重を減らしたいという思いで加圧の体験を受けられました
体験で加圧トレーニングの効果を実感され入会されました
昨年１０月に加圧トレーニングを始めてから昨日で３ヶ月です
T様は普段のトレーニングを一生懸命頑張られます
きつくなっても１回でも多くこなそうとされます
そんな頑張りもあって体も変わってきました
上半身が変わってきた実感がとてもあるそうです
体脂肪率も３０．１％→２７．２％と変化しています
姿勢が良くなり、通勤時のウォーキングでは姿勢を意識しながら歩くようになりました
また女性の方には嬉しい美容面でも効果を実感されています
肌にハリが出てきた
吹き出物が出なくなった
シワが減った感じがする
などです
そして何よりも嬉しかった事が３０代に見られた事だそうです
体験の時には筋トレはあまり好きではないとおっしゃっていましたが今は筋トレがとても楽しいそうです
それは体の変化を実感されており、また自分のペースで行える為、気楽で苦痛でないからだそうです
T様は「加圧が生活の一部でこれをやらないと一週間が終わらない。」とおっしゃっていました
加圧トレーナーとして本当に嬉しくなりました
T様の今後の目標はさらに「かっこいい身体」を創る事です
T様の更なる目標達成の為、今後も全力でサポートさせて頂きます
有難うございました
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加圧トレーニング
2009.12.25
こんにちは
メリークリスマス
いつもお世話になっております
和光担当の五十嵐です
２３日にザバス新松戸店で実施された
加圧トレーニングの体験会へ行ってきました
体験会に参加された方は皆様、加圧トレーニングの独特の
感覚を実感されていました
健康の大切さや御自身の身体について振り返る
良い機会になったのではないかと感じました
新松戸での体験会は全６回のうち５回が終了しました
残りはあと１回です
それは明日です
詳細は以下のとおりです
１２月２６日(土) １１：００～１５：００
参加費：３０００円
※１回 １時間程度です。
お問合せはこちらに↓↓↓
ザバススポーツクラブ 新松戸店
０４７－３７４－５３３１
※完全予約制の為、事前にお申し込みをお願い致します
お問合せを心よりお待ちしております
新松戸近辺にお住いの方、是非加圧トレーニングで健康になりましょう
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加圧トレーニング
2009.12.21
こんにちは！！
川崎担当の粟野です。
今年も残り２週間ですね！
カウントダウンの前にまだクリスマスが待ってます。
１２月はイベント盛り沢山ですね！
忘年会がまだある方もいらっしゃると思います。
今年も最後まで気を抜かず良い年を迎えましょう。
今回は、加圧トレーニングを始めて三ヶ月の会員様について書かせて頂きます。
その会員様は４８歳の女性です。
水泳をされていて体力・筋力を付けゆっくり長く泳ぐことがトレーニング目的です。
加圧トレーニングをしたことで３ヶ月で３キロの体重を減らす事が出来ました。
今までは有酸素トレーニングが中心でしたが加圧トレーニングを行い
今まで行っていなかった筋力トレーニングで筋肉に刺激が入り
体重の変動に繋がったと思います。
しかも三ヶ月間で１回も休んでいません！
とても凄いと思います。
お仕事で忙しい時も休まずに来ていただき感謝しています。
優雅に泳げるようにもっと体力・筋力を向上させましょう。
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加圧トレーニング
2009.12.15
こんにちは
和光担当の五十嵐です
本日は和光にサポートスタッフとして勤務してくれた
粟野トレーナーを紹介します
コスモスのＨＰやブログをご覧頂いている方はご存じだと思いますが
粟野トレーナーは普段は川崎担当のトレーナーです
粟野トレーナーはとにかく元気です
朝から一緒にいますが元気さが全く落ちていません
粟野トレーナーのプロフィールはこちら
http://www.kaatsu-cosmos.com/staff_kawasaki.html
私自身も最近は色々な店舗へ行かせて頂いたり、
また今回の粟野トレーナーのように他店から来て頂いたりと、
多くの良い刺激を受けております
今後もスタッフ一同、コミュニケーションを図り、
会員様へより良い指導が提供できるよう頑張ります
記念に写真を一枚撮りました
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加圧トレーニング
2009.12.12
こんにちは
もう直ぐ年末です
が、その前に
クリスマスがやってきます
ザバススポーツクラブ和光店ではフロント前でサンタさんがお出迎え、お見送りをしてくれます
皆様、是非トレーニング前後に癒されて下さいね
ちなみにこのサンタさん...。
踊ります
(タイトルにあるのでばれてますね...
)
※写真はザバススポーツクラブの山本さんとサンタさんです。
※ダンス中のサンタさんです！
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加圧トレーニング
2009.12.05
こんにちは！
和光担当の五十嵐です。
今日は雨が降り、とても寒かったですね！！！
１２月も一週が終わり、年末まで、あとわずかとなりました。
本日は加圧トレーニングを始めて１ヶ月の会員様について書かせて頂きます！
H様 ３７歳の女性の会員様です。
H様は今年の１月から体重が７キロ増えてしまい
それを解消したいという想いで加圧トレーニングの体験を受けられました。
運動経験も無く、体験時には体力が無くトレーニングが、
とてもきつそうというのが私の印象でした。
そんなH様より先日、嬉しいエピソードをお聞きしました！！！
お子様の学校の学芸会の帰りにご主人様から
「歩くのが早くなった」と驚かれたそうです！！！
以前は歩くのが遅く、お子様からも「歩くのが遅い」と言われていたそうです。
私はとても、嬉しくなりました！
確実に体力がついてきています！！
体力以外にも肌の調子が良くなったり、汗が出るようになったり、冷えが感じなくなったりなど
まだ１ヶ月という短期間ですが、効果を感じています！！！
身体が変わり始めていますね！
目標であるシェイプアップの面では、まだ数値的な効果が表れ始めていません。
しかし、シェイプアップをするには順番があります！
①食事習慣の改善です。
②身体の本来持っている機能を改善する。
(冷え性や汗をかきにくい、低体温などの解消)
③シェイプアップをするににも体力が必要です。
シェイプアップするトレーニングメニューをこなすだけの体力をつける
必要があります。
④その後は正しい食事、トレーニングを継続します。
かなり大雑把に書きました。
H様は体力がつき始めています！
今後、シェイプアップされていくと思います！！！
きつくなってもトレーニングを１回でも多くこなそうとする
H様を今後もサポートします！
H様、一緒に頑張りましょう！！！
運動を始めたいけど一人では不安という方、内側から健康になりたい方、
健康的にシェイプアップしたい方、トレーニング時間を確保するのが難しい方、
などなど
加圧トレーニングを始めてみませんか？
健康になるお手伝いをさせて頂きます！
随時、体験トレーニングを受け付けております。
皆様からのお問合せを心よりお待ちしております。
048-450-0311
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加圧トレーニング
2009.11.26
こんにちは
和光担当の五十嵐です
本日は、ザバススポーツクラブ和光店が休館日の為、本店(溝の口店)にヘルプに来ております
またまた、沢山の良い刺激を受けております
昨日、和光の会員様より最近は以前に比べて身体の調子が良く、週に2回通っていた整体院に気付いたら1ヶ月ぶりに行ったというお話をして頂きました
身体の不調をあまり感じなくなったそうです
おそらく、筋肉や体力がついて、血行が良くなったからではないでしょうか
近頃は一段と気温が下がり風邪や冷え性、身体の疲労感など不調が出やすい時期です
本日はご自宅で簡単にできる血行促進法、疲労回復を促す方法をお伝えします
それは『入浴』です
入浴すると以下のような効果が得られます
①血行促進
お湯の温度で毛細血管が拡張し、血行が促進されます。新陳代謝がUPしたり、呼吸循環機能の働きを活発にします。免疫力もUPします。
②筋肉をリラックスさせる
湯船の中では浮力により身体が重力から解放される為、筋肉のリラックス効果が得られます。
また血行促進効果から筋肉中の疲労物質が取り除かれ筋肉のコリやハリの解消が期待できます。
③神経をリラックスさせる
ゆったりと湯船につかるとリラックスしている時に働く副交換神経の働きが良くなります。
会員様にお話を聞くとシャワーだけで済ませてしまう方が以外と多くいらっしゃいました
トレーニングに＋α(入浴等)する事によって更に健康に近づきます
是非、実践してみて下さい
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2009.11.16
こんにちは
和光担当の五十嵐です
最近は一段と寒くなりました
１１月も半分を過ぎ、来月は１２月です
月日が経つのは早いものです
本日も恒例となりましたザバススポーツクラブ和光店の施設紹介を行います
本日はショップを紹介致します
和光店のショップは商品がかなり充実しております
シューズ、トレーニングウェアなどのトレーニング用品は勿論
ＺＡＶＡＳの商品である『ＺＡＶＡＳ』ブランドのサプリメントが特に充実しております
トレーニングの効果を引き出すにはトレーニングだけでなく栄養面も関与します
トレーニング後の栄養補給や体に不調を感じる方は正しい食事にサプリメントなどもプラスして活用してみて下さい
セールなども実施しておりますので是非覗いてみて下さい
※写真はザバス和光店の水越さんです
ではまた次回お会いしましょう
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