2011.10.02
体力UP↑↑↑
こんにちは
今日は一気に冷え込みましたね
自由が丘店の市川です
本日は自由が丘店の会員様をご紹介します
K様
22歳です
K様はとってもお若いですが
貧血気味でバイト中に倒れてしまったり・・・
夏でも汗をほとんどかかなかったり・・・と
若いながらに危機感を感じていたそうです
お母様がもともと通っていた事もあり、
トレーニングを開始
腕立て伏せ・・・きついですよね～
スクワット・・・きつそうですが、K様楽しそうです
トレーニングが終わった後はストレッチでリラックス
トレーニングを続けて1年4カ月が経過しますが、
貧血が改善され快適に過ごせるようになった
汗をかきやすくなった
身体が引き締まってきた
トレーニングを始めてからは不規則にとっていた食事も
規則正しく３食、野菜を多めにとるようになったりと
食事の意識も高まりました
K様の今後の目標は富士山登頂です
スタッフ一同これからも全力でサポートさせて頂きます
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