2010.12.19
積み重ねること
こんばんわ
赤坂担当の野崎です
本日の朝は寒かったですね。
今まで暖房つけていませんでしたが、本日の朝は耐え切れずとうとう暖房をつけてしまいました。
やはり、寒いところが苦手だと改めて実感しました
さて本日も赤坂で加圧トレーニングを頑張っていらっしゃる会員様を紹介いたします
C様30代女性です。
本日で2回目のトレーニングでした。
ダイエットが目標で、4㎏太ってしまった体重を落としたいと先週から、
加圧トレーニングを開始致しました
本日、500g体重が減ってきていました。
とても良い結果です。
来週はマイナス１ｋｇ
次の週はマイナス１．５㎏
次の週はマイナス２ｋｇ
と、この調子でいけば１か月にはマイナス２ｋｇの予定と順調です。
小さな結果ではありますが、これを積み重ねることが大切です。
積み重ねることが出来れば、大きな結果を生み出すことが出来ます。
ちなみに脂肪１㎏＝７０００kcalといわれるので、
５００gだと3500kcalを一週間で消費したと考えると、大きな結果に感じます
C様が、しっかりと効果を感じて頂くよう、全力で指導させて頂きたいと思います
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