2010.09.19
ご家族でトレーニング♪♪
こんばんは
自由が丘店の宮下です
本日は3連休の中日にも関わらず
本日ご予約いただいていた自由が丘店の会員様は
誰一人お休みされることなくトレーニングに来てくださいました
本当にありがとうございます
今回ご紹介させて頂くのは
R・A様
コスモスに入会して1年4カ月（2009年5月25日スタート）
ダイエット・体力アップ目的のいつも明るく笑顔が素敵な会員様です
一緒に通われているお父様とトレーニング後に
先日R・A様が、体組成計の測定をされました
測定結果を3ヶ月前、、、そして半年前と、数値の変化に目をやると
大変素晴らしい結果が、、、
すぐに「この数値を館内に張り出させて頂いてもよろしいですか
」と尋ねると
「私で良ければ、、、でも、そんなに数値が良いんですか」とR・A様
数値について説明するとR・A様も大変喜ばれていました
実際にその体の変化を感じるというのは、難しいものです
R・A様の結果はというと
半年前（3月29日） 3ヶ月前（6月10日） 今回（9月2日）
体重 48.7kg 48.6kg 48.2kg －0.5kg
体脂肪率 23.2% 22.2% 19.3% －3.9%
(体脂肪量) 11.3kg 10.8kg 9.3kg －2.0kg
筋肉量 34.6kg 35.0kg 36.1kg ＋1.5kg
体重の変化は、ほぼありませんが、筋肉量が増え、体脂肪率が減るという
素晴らしい結果です
心掛けていたことをうかがうと
夜遅くには食べないようにした
最近3ヶ月は特に体を動かしていたそうです
（夏休みに出掛けられたハワイ旅行（ご家族と）で山登りやゴルフを満喫したとのこと
）
R・A様は、現在ご家族（5名）で通われております
ご家族の皆様がますます健康で笑顔溢れる生活を送られるように
精一杯サポートさせていただきます
今後も宜しくお願いいたします
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