2005.06.01
「筋肉が付き、若返った！」
M.Mさん女性（41才）
Mさんは仕事柄「デスクワーク」が多く、気が付くといつも姿勢が悪くなっていました。そして、姿勢はどんどん悪化していき、このままではいけないと思い筋肉を付けるために運動することを決意しました。
元々、「TARZAN」と言うスポーツ雑誌を愛読されていたこともあり、トレーニングをするなら、しっかりと教えてもらいたいと思っていました。そんな時、通勤途中の電車で「マンツーマン」で指導をしているコスモスの看板を見つけました。そして、すぐに体験をされ、コスモスメンバーの仲間入りをしまいした。
入会をしてすぐに効果は現れてきました。何がどう変わったかは分からないものの、体の調子が良くなったそうです。そして、3ヶ月くらいたった頃、大きな変化が現れました！今まで悪かった姿勢が良くなり、全体的に筋肉がついたことを実感しました。それまでは運動をまったくしていなかったため、体に張りがなく、実際の年齢より老いているように感じていました。しかし、加圧筋力トレーニングを始め、十代の頃よりも筋肉がつき、体力がついたと話していました。筋肉が付いたことで、疲れの回復が早くなり、それまであった肩こりもなくなっていたそうです。そして驚いたことに、女性の悩みでもある、肌荒れが良くなったと喜んでいました。
Mさんは、元々「アカラシア」と言う胃の入口の神経が作用しない難病にかかっており、１日１食しか食べることが出来ません。そんな状況の中、トレーニングをされていて体力的にきつくないですか？と質問したところ「運動を始めて、以前よりも食欲が増して体の調子がいいので全然平気です。むしろ、運動をしない方が調子悪くなってしまうので、トレーニングは生活の一部です！！」と元気よく答えて下さいました。さらに、「毎週、コスモスに来るのが楽しみだ」と言って下さいました。
難病にかかっている事を感じさせない元気なMさんは、今後も体力を維持していき、仕事場の若い子に体力で負けないように頑張っていきたいと言っていました。若い方に負けない体力を作り上げていくために、これからも頑張っていきましょう！
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