2008.05.17
「食生活の大切さ、加圧の素晴らしさを身体で実感!!」
Ｔ・Ｙ様（男性・34歳）の場合（2008年5月17日・横浜店)
運動不足と食生活の乱れ（週2日は焼肉）から、最近仕事中に体力の衰えを
感じるようになりました。そんな時、浅草キッドの本を読んで、加圧トレーニングを
知ったそうです。本の内容で書かれていた「加圧トレーニングなら週に1度、
短時間で効果的だ」という点に惹かれ、ネットで調べて、コスモスを知りました。
体験トレーニングを受けられた時、ベルトを巻いた片側だけが辛く、
「これしかない！」と思い、入会を決められました。
（2～3日は筋肉痛が残ったようです。）
スタートして2回目のトレーニングの際、ジムで販売している「真の健康」本を読み、
「このままでは大変だ」と思い、食生活を肉中心から魚・野菜中心にしました。
体重は、あまり意識していなかったそうですが、3ヵ月ほど経って段々と体重が落ち、
8キロの減量に成功しました。なんとウエストが84cm⇒74ｃｍになり、
普段穿いているスーツのウエストも10ｃｍつめ直すほどサイズが変わったそうです。
また、腕に筋力がついて太くなりました。そして体力がつき疲れにくくなった分、
階段の上り下りが楽になりました。今では入会当時高めだった血圧が
安定してきています。毎回ハードにトレーニングをされており、「マンツーマン指導
だからこそ頑張れた」とおっしゃって下さいました。家族や友人から「痩せた？」と
聞かれる事が多くなったそうです。
今後の目標を伺ったところ、「食事をこのまま続け、身体を維持して健康でいる。
全身バランス良く筋力をつけて、新しい事に挑戦したい！」と力強く答えて
下さいました。これからもＴ・Ｙ様の目標に向かってスタッフ一同全力でサポート
させて頂きます。今後もよろしくお願い致します。
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