2005.10.16
短期集中ダイエットコース報告
M.Tさん(32歳)の場合
M.Tさんは、普段から運動不足で不摂生な生活が続き、1年間で6kgも太ってしまったそうです。今までで1番太っていた高校時代の体重を大幅にオーバーしてしまい、それまで楽にはけていたズボンがはけなくなり、今までに無い危機感を感じ、ダイエットを決意されました。
もともと身体を動かすことが嫌いで、体力にも自信が無かったM.Tさんですが、週1回のマンツーマントレーニングなら続けることができ、効果も期待できそうだと思い入会されました。
そして、現在1ヵ月半が経ちました。
体重は56.5kg→53.2kgと3.3kgの減量に成功し、体脂肪も28.5%→26.0%へと2.5%も減りました。
M.Tさんもこんなに早く体に変化が現れるとは思ってなかったそうです。最近ではトレーニングでもさらにやる気が感じられるようになってきました。
残り半分もこの調子で目標達成を目指してがんばっていきましょう。
「最終報告」
太ったせいで、はけなくなっていたズボンが余裕ではけるようになりました。
太った時に購入したズボンはダブダブで逆にはけなくなりました。（笑い）
全体的に引き締まり駅の階段の昇り降りも楽になりました。
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