2005.10.03
短期集中ダイエットコース報告
S さん(20代後半)の場合
身長 体重 体脂肪
スタート １６４cm ６６．４kg ３６％
中間 １６４cm ６４．２５kg ３２．４％
Sさんは以前にも運動と食事の制限でダイエットを行なってきましたが、リバウンドを繰り返していました。そして２年前に比べて８kgも増えてしまった体重をどうにかしなくては！！と思い短期集中ダイエットコースへの入会を決意されました。
入会してからのSさんは激しいトレーニングを積極的に取り組んでいました。その結果、体重はあまり落ちていないものの、体脂肪が３６％から３２．４％に落ちたことで、全体的に身体が引き締まり、筋肉が付いてきたことを実感しているそうです。私が見ても、全体的に引き締まり、一回り小さくなったと思います。
仕事の都合上、有酸素運動などが思うようにこなせていないSさんですが、後半は、追い込んで頑張りたいと言っていました！！残り半分、悔いのないように頑張って行きましょう！！
「短期集中ダイエットコース最終報告」
身 長 体 重 体脂肪
スタート １６４cm ６６．４kg ３６％
中間 １６４cm ６４．２５kg ３２．４％
最終 １６４cm ６３．３kg ３０．１％
短期集中ダイエットコースを終了した、Sさんに感想をお聞きしました。
「トレーニングはきつかったけれど、トレーニング内容に満足でき、加圧の良さも実感することができました。効果としては、痩せることができた事の他に、体力が付き疲れにくい体になりました。
仕事との兼ね合いできちんと通うことが出来ず、思い通りに体重を落とす事が出来ませんでしたが、それでも効果を実感することが出来たので、時間のない人には良いトレーニング方法だと思います。」と言っていました。
仕事が忙しく、予定通りにトレーニングが行えていなかったので、満足のいく結果が出るか心配でしたが、加圧の良さを実感し満足していただく事が出来て良かったです。
これからも、自分の健康のために頑張りましょう！！
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