短期集中ダイエットコース最終報告

2005.07.29

T さん(２８歳)の場合

スタート時　身長１６６cm 体重５９．４５kg　体脂肪３５．４％

終了時　　　身長　　〃　　体重５７．３kg　　体脂肪３２．４％

Tさんは学生時代、水泳やバレーボール等のスポーツに励んでいました。しかし、社会人になり運動をしなくなった現在、それまであった筋肉が落ちて体脂肪が増え悩んでいました。今までも、スポーツクラブには通っていたこともあったのですが、自分一人では甘えが出てしまい、うまくトレーニング出来ませんでした。そんなある日、田園都市線の電車の広告で、「短期集中ダイエット！！」というのを見て加圧トレーニングの存在を知らぬまま体験されました。

体験を受けた感想は、加圧の特徴でもある短時間・低負荷というのに魅力を感じ、とてもきつかったが効きそうだと思い入会をされました。

実際にトレーニングを開始してからは、日々忙しい生活を送っているTさんですが、疲れにくくなり、ジーパンのサイズも１～２サイズ下がったそうです。前に穿けなくなっていたジーパンが穿けるようになり嬉しいと喜んでいました。

体重は２kg減り、体脂肪も３％減少しました。ご本人的には、もう少し減らしたかったようですが、周りからの反響が思ったより良かったので満足しているようでした。

短期終了後は、通常の加圧クラスに変更し、継続的に頑張っていきたいと言っていました。
最後に一言お願いします！と短期集中ダイエットを行っての感想をお願いしたところ、「運動しながらダイエットが出来たので、健康的に痩せられて良かった！」と、とても満足気に言っていました。

これからも、週１回の加圧クラスに変更し、私たちと一緒にダイエットにチャレンジしていきましょう。