2011.09.06
腰痛改善
こんばんわ
新橋店 野崎です
本日は新橋店で、腰痛を改善したく加圧トレーニングを始められ、
見事腰痛を解消された方を紹介いたします
Ｋ様48歳女性の方です。
スポーツクラブにも長年通われ、週に4~5は通い、
パーソナルトレーナーもつけてトレーニングしているほど、
運動不足とは無縁な方でした。
それなのに、毎朝起床時には腰が重く、痛く、
毎日朝を迎えるのが憂鬱になっていたそうです。
もちろん、パーソナルトレーナーに腰痛のことを相談し、
腰痛に対してのトレーニングでアプローチをかけていたそうですが、
一向に良くならず、半ばあきらめていたそうです。
加圧トレーニングを始めたきっかけは、
ちょうど一年前、新橋店のある『第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーン』から
届いた新聞の折り込みチラシで、
加圧トレーニングが肩こり・腰痛の関節痛の改善にも
効果があるというフレーズに、一度試してみようと体験を受けてみることにしました
体験を受ける前の腰の状態も重くだるい状態だったのが、
たった10分の加圧をした状態のトレーニングで、
劇的に腰が軽く痛みが取れたことにとても驚き、
加圧トレーニングってすごいと思ってくれたそうです。
体験時に、運動だけでなく、
体を冷やさないこと、食材にも身体を冷やすものがあること、
砂糖の取りすぎが関節痛につながることなど、
コスモスならではの飲食習慣、生活習慣の話を聞いて、
Ｋ様ご自身の習慣が見事にあたっており、
今までの習慣も見直そうと感じてくれたそうです。
しかし、加圧トレーニングを継続することは体験時には決めて頂けませんでした。
ひっかかっていたのは、腰痛が一時的にとれただけで、
すぐに戻ってしまうのでは？
という思いがあったからでした。
明日の朝の状態もどうかなと考えていたところ、
翌日、2日目と起床時の腰痛が嘘のように軽く痛みがなく、
加圧トレーニングなら長年の腰痛から解放されると感じ、
それから入会を決意されました。
加圧トレーニングを本格的に始められた当初は、
腰も２~３日はよく、また戻るという状態でしたが、
それでも朝の憂鬱な時間が減ることはＫ様にとってはとてもうれしい効果でした。
２か月後には、嘘のように腰痛が改善され、
朝も日常でもとても生活も気持ちも楽なったそうです。
加圧をはじめ、腰痛が楽になったこと、またその他に体重の減少、
体の引き締まり、体力ＵＰと色んな効果も感じることが出来ました。
体力がついたことで、スノーボードやテニスも挑戦するなど、
よりアクティブな生活になったそうです
腰痛も改善されていたと思っていたそうですが、
テニス時に腰が痛いときがまだあり、
まだ完全には治っていないんだと思い、
またしっかりと加圧トレーニングをおこない
生活習慣を見直そうと思っていたそうです。
これが約４か月前です。
現在は、テニス時に腰に巻いていた腰痛を予防するベルトもしなくても
おもいっきりテニスができるほど、腰痛がなくなりました。
Ｋ様は以前、コスモスが主催する食セミナーにも参加され、
食事の意識も強く持たれたことが、
腰痛を改善する要因の１つになったと感じます。
今後もＫ様のように関節痛に悩んでいる方の悩みを解消できるように
精一杯指導させて頂きたいと思います。
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