2010.09.01
２ヵ月で－３kg!!
こんばんわ
新橋店 野崎です
明日から９月ですが、明日も猛暑日らしいですね
残暑厳しいですが、加圧トレーニングで乗り越えましょう
さて本日も新橋店で頑張られている会員様を紹介したいと思います
K様３５歳男性です
７月中旬から加圧トレーニングを開始し、８月末までで６回の加圧トレーニングを行いました
来月からは諸事情により加圧トレーニングを続けることが出来なくなりましたが、
たった２ヵ月で効果を実感することが出来ました
その効果とは
体重 ７４．３ｋｇ → ７０．６ｋｇ
体脂肪 ２２．５％ → ２０．２％
と短期間での引き締めに成功しました
なんとベルトの穴も２つゆるくなったそうです
K様はもともと学生のころ、トレーニングを趣味で行い、
そのころはベンチプレスは１００ｋｇを超える重量を上げていたそうです
とても凄いことです
トレーニング経験もあり、１回１回のトレーニングをフォームも厳しく追い込んで行っており、
週１回、たった６回のトレーニングで‐３ｋｇを達成しました
食事は夜食べるものを少し意識して変えてみたというだけで、このような効果が出ました。
改めて加圧トレーニングの効果は凄いなと感じました。
しかし、一番はＫ様本人の体を変えたいという気持ちが凄いことです
痩せる！身体を大きくする！という本気の気持ちが大事です
効果が停滞している人や未だ効果が出ていない会員様もおられると思いますが、
もう一度何のために加圧トレーニングをやり始めたのか、思い返してみて、
Ｋ様にように『絶対身体を変える』という強い気持ちを持ってトレーニングを行ってみましょう
気持が前向きになることで、行動も前向きになると思います
短期間でしたが、Ｋ様を担当させて頂き、また勉強になりました
機会があればまた指導させて頂きたいと思います
野崎でした
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