2011.05.10
こんばんわ
新橋店 野崎です
今日は蒸しましたね。
本日来て頂いた会員様は、来るだけで汗だくになったと話していました
もうすぐ梅雨です、加圧トレーニングで会員様の気分を爽快にしたいと思います
では、タイトルにあるとおり、3か月の短期集中ダイエットコースの結果発表です
今回ダイエットコースにチャレンジした方は
37歳女性（163㎝）
目標は
結婚式のためのダイエット 体重48㎏台にするです
気になる結果は
スタート時 中間 最終日
体重 54.0ｋｇ 50.1㎏ 46.9㎏ （－7.1㎏）
体脂肪率 30.6％ 27.0％ 23.9％ （－6.7％）
上腕囲 右 29.3㎝ 26.8㎝ 26.2㎝ （－3.1㎝）
左 29.3㎝ 27.2㎝ 25.8㎝ （－3.5㎝）
ウエスト 75.2㎝ 69.8㎝ 64.5㎝ （－10.7㎝）
ヒップ 92.5㎝ 88.7㎝ 85.3㎝ （－7.2㎝）
大腿囲 右 49.3㎝ 46.0㎝ 44.0㎝ （－5.3㎝）
左 50.3㎝ 46.2㎝ 44.0㎝ （－6.3㎝）
素晴らしい結果です
目標の体重48㎏も切り、本人が思った以上にダイエットに成功しました
頑張れた理由を聞くと、
1度きりの晴れ姿だからという理由と、
加圧トレーニング開始する以前に、結婚式の衣装合わせの時、
スタッフに9号のドレスをダイエットして7号にすると話すと、
スタッフから『ダイエットするとか言って、本当にサイズダウンした人はほとんどいませんよ』と、
少しイラッ
とする言葉が返ってきたので見返してやると決意したという理由もあったようです。
そのことも発奮材料になり、今回のダイエットに成功した要因のひとつでした。
もちろん、規定の3食のうち1食をプロテインダイエットに
変えるという約束もしっかり守っていただきました。
また、残り２食も和食を中心に玄米を取り入れ、以前とは180°変わった食生活をして頂きました。
一番は本人の痩せたいという気持ちですね。
効果を出していただき、私も大変うれしくなりました。
ちなみに旦那様も、週1回のペースで3か月頑張っていただき、
腕・胸囲のUPと、ウエスト、ヒップ、脚の引き締めに成功しています
今度結婚式の写真を見せて頂こうと思います。
また、ダイエットコースにチャレンジする人がいましたら、紹介したいと思います。
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加圧トレーニング
2011.05.07
こんばんわ
赤坂担当の 野崎です
GWも、明日で終わりです
皆さんいかがお過ごしでしたか？
本日も多くの会員様が、クラブにお越しいただきとても賑わった館内となっていました。
GW最後まで、事故の内容にお過ごしいただきたいと思います。
さて、本日加圧トレーニングに起こしたただいた会員様から、
開口一番、『飛距離が伸びましたよ！』と言っていただきました。
とても嬉しそうな顔で話していただき私もうれしく思いました。
ドライバーで今まで越えられなかったバンカーが、超えることが出来たそうです。
また、体重はキープしつつも、体脂肪も13%→10%になったと体の引き締め、
筋力UPも実感されています。
この方は32歳の男性です。
20代までは自分の身体は自分でどうにかできたけど、30歳を超えてからは
何かに頼らないといけなくなった気がすると話していました。
その何かに加圧トレーニングがお役立ちできて大変光栄に思います
これからもさらにゴルフの競技力がUPできるように指導させて頂きたいと思います
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加圧トレーニング
2011.04.30
こんばんわ
赤坂担当の野崎です
GW中ではありましたが、本日も多くの会員様がトレーニングにお越しいただきました。
本日もトレーニングさせた会員様の中には、明日から韓国に３泊の旅行に行ってくるという方もいました。
おいしい物いっぱい食べてくると思うので、ホテルの部屋で簡単にできる運動を教え、
やるやらないは〇〇さん次第と伝えてました。
ぜひ行ってもらいたいですね。
さて、３か月の目標を達成した方がいらっしゃいます。
加圧の低負荷・短時間・短期間の効果をしっかりと感じて頂き、
また３か月間頑張っていただきとても嬉しく思いました。
体重－３．２ｋｇ（４８．６ｋｇ→４５．４ｋｇ）
体脂肪率 マイナス５．３％（２５．１％→１９．８％）
体脂肪量 －４ｋｇ
筋肉量 ＋８００ｇ
筋肉量を増やし基礎代謝を上げ、脂肪をしっかりと燃焼していただきました。
会社の飲み会も多く、食事も大変でしたが、お酒はウーロンハイ飲みという約束も
守っていただけ、効果を出すことに成功しました。
この体型を維持するためにも今後も頑張ると話していただけました。
加圧トレーニングは血管年齢の若返りや美肌の効果もあります。
そういったところの効果も感じて頂くように、加圧トレーニングと健康に良い食事のアドバイスも
行っていきたいと思います。
。
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加圧トレーニング
2011.04.24
こんばんわ
本日は綾瀬を担当させていただきました野崎です
タイトルにあるとおり、綾瀬（ティップネス綾瀬店）でコスモスの加圧トレーニング指導が開始して
来週（２０１１年５月）で１年が経とうとしています。
本日も、加圧指導開始当初からトレーニングしていただいている会員様がトレーニングに来て頂きました
１年で約１０㎏のダイエットに成功している方です。
根気よく継続し、週１回のトレーニングを頑張られた結果、素晴らしい効果が出ています。
さらに、綾瀬でも加圧トレーニングで健康で目標を達成できる方が増えるように、
頑張りたいと思います
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加圧トレーニング
2011.04.24
おはようございます
中目黒店西山恭平です
今日は中目黒店の会員様で目標の身体に向けて
順調に効果実感されている会員様をご紹介させて頂きます
T・T様（28歳）男性
お写真は恥ずかしいとの事で
店内に掲示させて頂いているPOPで↓
日頃デスクワーク中心という事と
平日は夜遅くまで仕事をされている為
効率良く運動をしたいとの事で
コスモスに入会されました
こちらが3ヶ月間の成果です
体重：80,6kg → 75,8kg（－4,8kg）
体脂肪率：25,9％ → 22,8％（－3,1％）
ウエスト：91,9ｃｍ → 85,8ｃｍ（－6,1ｃｍ）
大腿囲（左右平均）：58,85ｃｍ → 56,1ｃｍ（－2,75ｃｍ）
効果の秘訣
①休まず通う！！
②油っ濃い食事を止めて野菜中心に
③朝食時に鶏の唐揚げを食べていたが焼き鳥にした
④水を飲むようにした（1日１ℓ以上）
T・T様は今後もトレーニングに励み
お腹周りをペッタンコにしたいとの事です
スタッフ一同T・T様の目標達成に向けてサポートさせて頂きますね
短期集中ダイエットコースキャンペーン情報↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/post_1100.html
～コスモス中目黒店HAPPYダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
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加圧トレーニング
2011.04.23
こんばんわ
本日は赤坂を担当させて頂きました野﨑です
本日は豪雨に強風にと荒れて天気ではありましたが、
多くの会員様が加圧トレーニングにお越しいただきました。
ありがとうございます。
コスモスの赤坂での活動場所『エスフォルタ赤坂店』での、
加圧トレーニング指導を始めてもうすぐ半年が経とうとしています。
本日は、加圧指導開始以来半年通っていただいている方、２０１１年になり始めた方、
今月から始めた方など、多くの会員様にお越しいただきました。
約１か月継続している、３０代の男性、女性から効果を感じると
嬉しい言葉をいただきました。
３３歳男性は、引き締め目的で加圧トレーニングを開始しました。
この会員様はスーツをオーダーメイドで同じ場所で作っているのですが、
今週スーツを新調しようと、作りに行きサイズを測ったところ、前回よりも体が引き締まっており
少し小さいサイズでスーツを作ることが出来たそうです。
同僚からも痩せた・引き締まったと言われるとのことで、とても効果を感じて頂いています。
さらにやる気になり、本日のトレーニングも最後の１回まで手を抜かず、
全力で頑張られていました。
ダイエット目的で通われている３８歳の女性は、ダイエット効果はまだでしたが・・・
筋金入りの肩こりが１週間楽だったと驚いた表情で話していただきました。
鍼にいってもその場は楽になるも、すぐに悪い状態に戻っていたそうです。
１日１０時間以上パソコンの前に座りっぱなしの状態で、肩こりはずっと付き合わないととあきらめていたようです。
肩が楽な状態がこんなに続くなんて・・・と、効果を実感していただきました。
肩こり以上にダイエット効果も感じて頂くように、厳しく楽しく指導させて頂きたいと思います。
赤坂でも加圧トレーニングの素晴らしさを多くの人に知っていただくように、
精一杯指導させて頂きます。
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加圧トレーニング
2011.04.19
こんばんわ
新橋店 のざきです
本日トレーニングにお越しいただいた会員様から、
嬉しい効果を聞くことが出来たので紹介したいと思います
その方は60歳女性、加圧トレーニングを始めてもうすぐ丸3年というキャリアの持ち主、
先週の土曜日（4月16日）、登山に行ってきたそうです
そこまで高い山ではないそうですが、往復6時間の道のり、
『きついことはきついがしっかり最後まで登りきることが出来ました』と
話していただけました
実は、1年6か月前にも同じ場所に行き、
その時はきつくて途中で断念していたコースだったようです。
トレーニングの成果が出ましたと行っていただけて、本当にうれしく思いました
毎回、きつくつらいトレーニングも、目標を達成した時の感動で忘れることが出来ると思います
屋久島へ行き屋久杉をみるという目標もありますので、またきついトレーニングも
楽しく行えれるように指導させて頂きたいと思います。
目標に向かって頑張りましょう
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加圧トレーニング
2011.04.14
こんばんわ
新橋店 野崎です
加圧トレーニングを開始して、来月で1年という会員様が、
本日トレーニングされました。
この方は、出張で日本各地、また海外にと世界を飛び回っています。
そんな忙しい中でも、週1回、時間がある時には週2回と、
トレーニングのために時間を作り１年間通っていただいています。
始めたきっかけは、だらしない体型だと仕事が出来ない人と思われるから、
そう思われない体を手に入れたいという想いから加圧トレーニングを開始致しました。
1年間、頑張って通い現在で体重－８ｋｇとしっかりと効果を感じて頂いています。
スーツのズボンに、Yシャツまでブカブカになってしまったそうです。
新橋という場所柄、忙しい方が本当に多くいらっしゃいます。
そんな忙しい方を、健康に、また理想の身体を手に入れて頂くように
全力で指導していきたいと思います。
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加圧トレーニング
2011.04.06
こんばんは。
町田店の中田です。
本日は多忙の中、来館して頂ける会員様をご紹介致します。
この方は、３０代の男性で仕事を掛け持ちしていて夜中も働く忙しさから
睡眠も平均５時間程度と少ないのですが、
運動をしないと身体が冷えて肩こりもひどくなり、
ものすごく辛くなるそうです。
そんな時に思う事が
「早く加圧トレーニングにいかなきゃ」
と思うそうです。
トレーニングをすると、身体がスッキリして体調が良くなるそうです。
元々身体が冷えやすくストレス発散にとても有効であると言って下さいました。
忙しい方こそ、運動をしてストレス発散や体力アップが必要であると思います。
夏に向けて体を変えたいと思っているが、今まで忙しいからと
何も行動できていない人は多くいると思います。
自分の今の現状を変えられるのは自分だけです。
そして今始めなければ、いつまでたっても変えられません。
皆様もこのS様のように忙しい中でも継続してトレーニングをしてみませんか？
随時体験も募集中です。
そして、町田店限定で４／１７（日）に無料体力測定を完全予約制で行います。
現在の体力レベルを無料で測定できます。
尚且つ、体脂肪や筋肉量、左右バランスなどがわかる体組成も特別に
無料で測定できる特典付きです。
この機会に自分の体の状態を知ってみませんか？
ご予約はお早めに！
http://www.kaatsu-cosmos.com/matida/post_1102.html
０４２－７２２－５８４４
ご連絡お待ち申し上げております。
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加圧トレーニング
2011.04.05
こんばんわ
本日は新橋店担当の野崎です
以前、短期集中ダイエットコースで頑張られている会員様を紹介致しましたが、
本日も嬉しい効果を聞くことが出来たので紹介したいと思います。
目標の48ｋｇには先週、達成することができました
3ヶ月の期限を3週間を残し達成です
本日のトレーニングでは、衣装合わせでのサイズが、9号から7号に替わったとお話頂きました
背中とウエストがとても引き締まり、素晴らしい効果を出すことが来ました
久しぶりに会った友人にも痩せた事に驚かれ、また興味を持たれたそうです。
月末の結婚式までもう少しです。
さらに綺麗な身体を目指して頑張りましょう
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