2010.02.07
☆中目黒店HAPPY効果事例☆必見ですよ！！
こんにちは
今日も絶好調
中目黒店西山恭平です
本日は中目黒店の会員様の効果事例を紹介致します
Ｆ・Ｓ様（34歳）女性 入会歴8ヶ月
Ｆ・Ｓ様は加圧トレーニングの週1回30分で効果が出る事に魅力を感じ
ご入会されました
初めてのトレーニング後は全身筋肉痛がひどく
トレーニングの効きが普通の筋力トレーニングとは全然違うと改めて実感されたようです
週1回休まず通い続けた結果、初めて2カ月感はほとんど体重が変わらなかったにも関わらず、ご友人に会う度は「痩せた
」と良く聞かれていたそうです
また友人だけでなく会う人「痩せた」と聞かれ、モチベーションが上がり
30分間のトレーニングは限界までチャレンジし、
ジムに来られる度に体重が落ちて行きました
そんなF・S様の8ヶ月間頑張って頂いた成果です
↓
体重：60.25kg→54.20kg（－６kg）
体脂肪：32.7％→29.7％（－3％）
ウエスト：75.5㎝→68.3㎝（－7.2㎝）
大腿囲：51.2㎝（左右平均）→47.5㎝（－3.7cm）
効果の秘訣を伺いました
30分間の加圧トレーニングをとにかく頑張る事
夕食を野菜中心にし油物を控えヘルシーな食事にした（友人と食べに行ったりした際には何も気にせず食べるメリハリが大事
）
との事です
今後の目標は体重を２～３kg落とし、体脂肪25％を切る事だそうです
いつも休まず全力で頑張るF・S様をこれからも全力でサポート致します
宜しくお願い致します
コスモス中目黒店HAPPYダイアリー
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
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