2010.07.05
♪中目黒店HAPPY効果事例♪おへそ周り－5cm！太もも－4cm！！
こんにちは
今日も絶好調
中目黒店西山恭平です
昨日は中目黒店にて体験会を開催致しました
暑い中、沢山の方がご参加して下さり感謝の気持ちでいっぱいです
これから目標の身体を手に入れる為に一緒に頑張りましょうね
さて、本日は中目黒店に通われて5カ月が経ち気が付いたら効果が出ていた
（笑）
という会員様を紹介させて頂きます
神谷 智子様（28歳）
神谷様はお仕事柄、夜のお付き合いが多く
どうしてもお酒を飲まなくてはならない日々が続いていました
仕事もハードな為
ご自身の身体と向き合う事も出来ないまま時間ばかり過ぎていったそうです
気が付くと生活習慣の乱れから、お腹周りに余分なお肉が・・・
また職場の先輩が過労で倒れた事もあり、もっと健康的な身体を手に入れなくてはと
今年の1月、コスモスに入会されました
そんな神谷様の効果です↓
身長165cm
おへそ周り：72.5ｃｍ → 67.8ｃｍ（－4.7cm
）
太もも（左右平均）：50ｃｍ → 46.5ｃｍ（－3.5ｃｍ）
効果の秘訣を伺いました
①お酒を毎日沢山飲んでいたのを、1日1杯にし、後はウーロン茶にした
②食事を玄米菜食に切り替えた
③食の３原則の適応食（コスモス店内に掲示してあるピラミッドのPOP）を心がけた
④間食をお菓子から、アーモンドやドライフルーツに変えた
⑤水を1日2リットル以上飲む（常に水を持ち歩く）
そして最後に
「加圧トレーニングで自分の身体をとにかく追い込む」
との事です
最後のとにかく追い込むは最高ですね
さすが神谷様です
いつも、トレーニングの際限界まで果敢にチャレンジされており、見ている私達も尊敬します
神谷様はトレーニングを始めても、中々ご自身の身体の変化に気付く事が出来ず、
最初は半信半疑でやられていたと思いますが、
自分で自分の身体が変わる事に期待しご自身を励まし続けて
頑張られた事がトレーニングの効果に繋がったと思います
これからも一緒に頑張りましょう
7月11日（日）中目黒店体験会開催致します詳しくはこちら↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/event/74.html
～コスモス中目黒店HAPPYダイアリー夢応援隊の奮闘日記～
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
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