2010.12.24
♪中目黒店ＨＡＰＰＹ効果事例♪体重が約5ｋｇ落ちて、ウインドサーフィンを更に楽しむ事が出来ています！！
こんばんわ
今日もＨＡＰＰＹ
中目黒店西山恭平です
今日は入会されて半年間で体重を約5ｋｇ落とす事に成功した
会員様をご紹介致します
広沢 一郎様（46歳）
広沢様は今年の6月に趣味のウインドサーフィンを
もっと楽しむ為に身体を絞りたいと
ご入会されました
この半年間お休みする事なく
毎回ハードにトレーニングを頑張られた為
身体の引き締まりと共に筋力アップに成功し
ウインドサーフィンを今まで以上に楽しむ事が出来るようになったそうです
広沢様の6か月間の身体の変化をまとめました
↓
身長：１７１ｃｍ
体重：７０,３５㎏ → ６５,７㎏（－４,６ｋｇ）
体脂肪：２３,１％ → ２０,５％（－２,６％）
上腕囲（左右平均）：２８ｃｍ → ２９ｃｍ（＋１ｃｍ）
大腿囲（左右平均）：４９ｃｍ → ５０ｃｍ（＋１ｃｍ）
ウエスト：８８,０ｃｍ → ８３,７ｃｍ（－４,３ｃｍ）
効果の秘訣
①週1回必ず来店してトレーニングを限界まで頑張る事
②毎食、満腹～１２０％まで食べるのを腹9分目に少し減らした
③ご自身でエアロバイクを週に１～２回40分間漕いだ
まだ腹9分目の食事制限でこれだけの成果を上げているのは
毎月休まず、皆勤賞でいらして下さってるからですね
これからも更にカッコいい身体が手に入るようスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます
コスモス直営店1月体験会のお知らせ
（体験会以外でも体験トレーニングは毎日ご予約を承っております）
http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/2011.html
～コスモス中目黒店ＨＡＰＰＹダイアリー「夢応援隊の奮闘日記」～
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
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