2010.01.28
☆中目黒店ＨＡＰＰＹ効果事例♪50代女性必見！！ウエスト－11.5ｃｍ達成☆
こんばんわ
昨日ブログ担当の五十嵐尚弘チーフより
ご紹介頂いた
中目黒店ＨＡＰＰＹ
西山恭平です
ＨＡＰＰＹ西山のブログはこちらです↓
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
ＨＰのブログでは絶好調
男西山恭平で行きたいと思います
さて、私の意味の無い前置きは置いておき
（笑）
タイトルにも書かせて頂きましたが
本日は中目黒店ＨＡＰＰＹ効果事例をご紹介致します
Ｍ・Ｏ様（50歳）女性
Ｍ・Ｏ様は運動不足な今の生活を変えたいと思っていましたが、
運動があまり好きではなく、週末もジムで潰すのは嫌で中々運動する機会を作れていませんでした
そんな中、電車の中吊り広告を見て
「週1回30分で効果が出る」
というキャッチフレーズを見て
体験され、ご入会して下さいました
以前はフィットネスクラブを定期的に通う事が出来ていなかったそうですが
コスモスでは、「マンツーマン」・「完全予約制」という事もあり
サボる事が出来ず(笑)
休まず定期的に7ヶ月間通って下さいました
そんなＭ・Ｏ様の入会7カ月の効果です↓
身長：156．5ｃｍ
体重：55.25ｋｇ → 49.95ｋｇ（－5.3ｋｇ）
体脂肪：32.6％ → 28.3％（－4.3％）
上腕囲：26.5ｃｍ（左右平均） → 25.1ｃｍ（－1.4ｃｍ）
ウエスト：82.5ｃｍ → 71ｃｍ（－11.5ｃｍ）
ヒップ：90.5ｃｍ → 86ｃｍ（－4.5ｃｍ）
大腿囲：46.3ｃｍ → 43.4ｃｍ（－2.9ｃｍ）
7か月でウエスト－11.5ｃｍは凄いですね
Ｍ・Ｏ様に効果の秘訣を伺いました
毎日の食事を全て記録する
玄米（120ｇ）を小分けにし、1回の食事でそれ以上に食べないようにした
お酒を極力控えるようにした
お風呂はシャワーだけでなく、湯船に浸かるようにした
ジムで体重を測る為トレーナーさんに毎回見られ、良い意味でプレッシャーになった
上記の秘訣と何よりも
毎回のトレーニングを全力で頑張って下さる
Ｍ・Ｏ様の心の強さを感じます
今後は更にお腹周りを引き締めていきたいとの事です
これからもＭ・Ｏ様を中目黒店スタッフ3人で全力でサポート致します
頑張りましょうね
明日はコスモス新松戸担当の鈴木八束トレーナーです
皆様、お楽しみに～
コスモス中目黒店ＨＡＰＰＹダイアリー
http://ameblo.jp/cosmosnakameguro/
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