2008.06.07
「健康的に3ヶ月で10kgの減量に成功!!」
M・O様（女性・24歳）の場合（2008年6月7日・横浜店)
・身長 164ｃｍ ・体重 入会時 74ｋｇ
1ヵ月後 70ｋｇ
2ヶ月後 67ｋｇ
3ヵ月後 64.5ｋｇ
M・O様は2007年12月に入会をし、3ヶ月で、約10kgの減量に
成功されました。ご友人と通い、楽しく続けられた事と食事に対する
意識が変わった事がM・O様の成功の秘訣です。
M・O様は3年前、1年間位仕事をしていない時期があり、その時期で
約10kg太ってしまったそうです。このままではいけない、以前の体型に
戻したいと思い、2006年6月から週3～4回スポーツジムへ通いました。
ジムでは、水泳、ヨガ、エアロビクスなど、約2時間トレーニングを
1年間続けていました。しかし、いろいろと試した結果、期待した効果は
得られませんでした。そんなとき、ご友人に誘われ一緒にコスモスの
体験トレーニングを受け、二人でご入会されました。
以前ジムに通っていた時は、就寝前にスナック菓子を一袋食べてしまって
いたそうですが、コスモスのトレーナーから食事のアドバイスを受け
改善されました。食事に対する意識が変わり『これを食べたら太ってしまうな』
と考えるようになり、食べる量も減らす事が出来るようになったそうです。
トレーニング中もとても明るく、『もう出来ません!!』と言いながらも、トレーナーの
カウントに応えるように、しっかりとトレーニングをしていらっしゃいます。
次の目標は、さらに3kg減量し、その目標を達成した暁には、
『スカイダイビングに挑戦してみたい』と言ってくださいました。そんなM・O様の
目標達成のために、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。
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