2010.09.15
1週間でマイナス１．１kg
こんばんわ
本日も和光でした野崎です
やはり通勤
１時間半、つらいですね・・・
２週連続で水曜日に和光勤務でしたので、
２週連続で指導させて頂く会員様が３名いらっしゃいました
その中の１名の方
に、食事について、また簡単にカロリーの事を含めて話をしたところ、
食事を意識してみると減らなかった体重がなんと１週間で－１．１kg減ってきました
本人もびっくりの結果です
『こんなに少し意識して実践してみただけで、見て確認できる効果が出て
とてもやる気がでますね
』というコメントをいただけました
お役に立ててとても私も嬉しくなりました
今回の件は、食事も大切ですが、会員様が頑張ってトレーニングを継続し、
十分な筋力・体力をつけることが出来ていたからこそ、現れた効果だと思います
ダイエットも体力が必要ですからね
来週は宮古島に旅行だそうです
食べすぎにはご注意を。
和光勤務が終了した後、中目黒店にお邪魔して来ました
以前、私が勤務していた本店・溝の口店でトレーニング指導させて頂いていた会員様T様にお会いする事が出来ました
とても久しぶりで懐かしく思いました。
本日もとても追い込み頑張っておられました。さずがです
そんなT様に、私を見て『赤鬼がいる』と呼ばれてしまいました
今度一度、指導させて頂きたいと思います
明日は新橋に戻ります。
野崎でした。
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