2011.06.23
1年で9㎏のダイエットに成功しています！！
こんばんわ
新橋店 野崎です
昨日・今日と猛暑ですね
昨日は、朝8時から多摩川沿いを走ってみましたが、ホントに暑い・・・
平日のこんな時間でも、多くの人が走っていました
熱中症に気を付けましょう
本題に入ります。
本日トレーニングに来られましたH様58歳男性の会員様の紹介です
本日のトレーニングで、加圧を初めてちょうど1年でした
H様は77㎏あった体重を70㎏にしたいとダイエット目的で加圧トレーニングを始めました
開始当初4ヵ月は体重の変動がなく、加圧は効果ないかなと思っていたそうです。
それから2か月、加圧を初めて6か月でようやく2㎏体重が落ちました。
その後も少しずつ順調に体重も落ち、本日は68.5㎏と約9ｋｇのダイエットに成功いたしました。
体重が落ちたことで今年の健康診断で、担当の先生に驚かれ、
どうやって痩せたのか、体調崩していないのかなど聞かれたそうです。
H様は笑いながら、加圧で痩せましたと言っていただいたようです。
理想の体重にはなったので、これからは筋力が落ちていかないようにトレーニングを頑張り、
仕事に、テニス・ゴルフと頑張りと話されています。
これからも元気に、また暑さに負けない体力をつけていけるように
トレーニング指導させて頂こうと思います。
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