2010.12.18
1か月マイナス3.2㎏！
こんばんわ
新橋店 野崎です
本日も新橋店で頑張っていらっしゃる会員様をご紹介いたします
H様 30代男性です
自分のだらしない体をどうにかしようと、何かはじめないといけないと思いつつも
ダラダラと何もしないでいることが続いていましたが、友人から加圧トレーニングを誘われ、
一念発起し、やってみようと決意しました。
友人に誘われた場所がなんと、中野にある某ジム。
家からとても遠く、そこに行くには気が引けたため、自宅・職場近くで
加圧トレーニングが出来る場所を検索し、新橋店を見つけ入会して頂けました。
月に6回加圧トレーニングを行うクラスに入会して頂き、
11月19日から加圧トレーニングを始めて頂き、本日で6回目のトレーニングでした。
約1か月。正確に言えば29日目。
入会時の体重82.3㎏が本日のトレーニング前には79.1㎏。
既に3.2㎏のダイエットに成功しています。
加圧トレーニングを毎回、必死に頑張り、慣れないフォームでのトレーニングも、
本日はとてもきれいなフォームになってきていました。
きれいなフォームで行うと、とても"筋肉に効く"という感覚が強く、またトレーニングがきつくなります。
そのなかで、汗をかきながら全力で頑張られています。
食事も積極的に取り組んでいただき、玄米を食べ、みそ汁を飲み、野菜を食べと、
基本的なことですが、アドバイスさせていただいたことをしっかりと実践していただいています。
まだまだ、仕事柄、お酒を飲む機会も多々あり、お酒は断らない主義らしく、
飲みすぎることはあるそうですが、食べ過ぎには細心の注意を払っているそうです。
運動、食事を頑張っていただいた結果、3.2ｋｇの体重を落とすことが出来ました。
もっと、早くから取り組んでおけばよかったと話していただきました。
目標は、標準体重です。そこまで、まだまだ落とす脂肪はたくさんありますが、
来年達成できるように、頑張りましょう！
私も全力でサポートさせていただきます。
この記事のタグ :
