こんばんわ

池袋担当の大塚です

夏の甲子園は日大三高の優勝で幕を閉じましたが、甲子園が終わると夏が終わったと感じてしまいます

各高校の生徒の皆さん、熱戦をありがとう

そして、お疲れ様です。

さて、昨日よりコスモス各店舗は夏季休館日を頂いておりますが、こちらエスフォルタでは夜の時間になるにつれて、多くの方がトレーニングに来館されました

ある方はお盆休みの旅行で食べ過ぎてしまったため、そしてある方は運動不足だったためと様々な理由がありましたが、多くの汗をかかれ、熱気に包まれていました

そんななか、9月にイベントがあります

池袋人気スタジオレッスンでもありますグループパワー・グループキックの新曲発表イベントです

バーベルを用いて、曲に合わせ様々な種目を行うグループパワー、ムエタイや総合格闘技の要素を曲に合わせて行っていくグループキック。

この2つのレッスンは3ヶ月周期で曲が一新されていきます。

レッスンも難しくはなく、その方自身で強度を決められるので、すんなりと入りやすいです

加圧導入からトレーニングをされているW様も1度加圧後に参加され、とても多くの汗をかかれていました。

汗を多くかかれたい方は、お試しください

特に加圧トレーニング後にぜひ

変わりやすい天候で、体調管理が難しい時期ですが、くれぐれも崩さないように気を付けてお過ごしください。