3か月の効果!
[2010年11月26日]
こんにちは
新橋店 野崎です
本日も新橋店に通われ、しっかりと効果を出していただいていル会員様をご紹介します
T様40代女性の会員様です。
腰痛改善のために、ちょうど3か月前から通っていただいております。
もともとスポーツクラブにも、入会され運動をしていますが、
なかなか腰痛軽減の効果を実感できておらず、
スポーツクラブに週4~5回通っているのに体重、体脂肪とも増えていました。
実際、3年間で体重7㎏、体脂肪3%UPしてしまったそうです。
どうしたものかと悩んでいるときに、第一ホテル東京の折り込みチラシが自宅に届き、
チラシに載っていた加圧トレーニングと岩盤浴に惹かれて、どちらも体験することにしました。
片腕、片脚の加圧体験トレーニングでも、腰がうそのように軽くなり、
とても驚き、噂の加圧トレーニングは本当にすごいと感じ、入会を決意しました。
加圧をスタートしてから、4回目(1か月後)のトレーニング時には、朝起きていたかった腰が、
とても楽になっていると、話していただきました。
加圧トレーニングでも、当然効果はありますが、ここまで早く効果を感じる事が出来たのは、
他にも要因があるのではと、Tさまに聞いたところ、
体験時のカウンセリングで言われた、『体を冷やす事』をとても注意しているとのことでした
体を温めることのために、湯船につかる、動物性の食べ物を少なくする、冷たいものを食べない、
暖かい地方で取れた食材は少なくする、体を今まで以上に動かすと
加圧トレーニング以外のところで、とても努力されています。
早い腰痛改善の理由がわかりますね。もちろん、引き締め効果も十分に実感されています。
本日3か月目のトレーニングでした。ボディチェックをしたところ、素晴らしい結果が出ていました。
9月3日 11月26日
身長163cm
体重54.8㎏ 53.3㎏ マイナス1.5㎏
体脂肪率28% 25% マイナス3.0%
体脂肪量15.3㎏ 13.3㎏ マイナス2.0kg
筋肉量37.2kg 37.7kg プラス 0.5㎏
ウエスト75.5cm 70.8cm マイナス4.7cm
ヒップ89.5cm 87.5cm マイナス2.0cm
という素晴らしい結果です。
ウエストとヒップが減った結果を見て、
『実はトレーニングズボンが緩くなってずれ落ちてくるんです』と話していただけました。
素晴らしいです。頑張った結果がわかるととてもうれしいことですよね。
次の3か月の目標は-1.3㎏、52kgの体重にすることです。
お正月を挟んでしまいますが、誘惑に負けず、また目標達成のために頑張りましょう