Q.加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?

[2009年7月27日]

A.

一般の方であれば週に2回が限度で、トレーニングとトレーニングの間は2~3日あけなくてはなりません。1回のトレーニングで通常の何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はないのです。