おはようございます

溝の口店の中田です

 

暑い日々が続いてしっかり睡眠がとれていない方も多くいると思います　

こんな時こそしっかり運動して体を動かし、体力をつけていくことで

ぐっすり寝ることもできると思います

骨休めの為に横になって疲れをとることも心掛けてみてください　

 

本日は溝の口店の会員様の入会４ヶ月の結果を報告します　

 

H様は３７歳男性で、ここ２年間で１５ｋｇ増加してしまい、

それを改善したいとの事でご入会されました　　

 

４ヶ月の結果として、

９５ｋｇ　→　８１ｋｇ　　－１４ｋｇ

 

【心掛けたこと】

①食事などを食べ過ぎないように意識した

②月４回欠かさずに来館した

 

上記を心掛けたことで効果を出すことができたそうです　

これは本人が変わりたいと真剣に思い、実践したからこそ得た結果です　

本人の頑張りが成果につながりました　

 

本人としては、７５ｋｇにしたいという更なる目標を掲げて今もトレーニングを

定期的に続けております　

 

今後も目標達成のためにサポートしていきたいと思います　

 

コスモス全店舗（直営店のみ）で

６／１（水）に健康体験セミナーを開催致します　

美しく健康的な身体でいるための秘訣を

食事と運動（加圧トレーニング・スロートレーニング・体力測定会）において

お伝えいたします　　

詳細は下記を参照してください　

http://www.kaatsu-cosmos.com/news_topics/2361.html

皆様のご連絡をお待ち申し上げております