こんにちは

加圧ジムコスモス自由が丘店の須田です

 

 

本日ご紹介する会員様は

 

 

豊田久美子様です

 

 

 

毎週休まず、週1回のトレーニングを続けて9年になる豊田様！

 

 

 

トレーニングが続いている秘訣はマンツーマン指導！

 

 

 

 

今でこそ、スクワットでも重さを担ぎ、ハードなトレーニングをされている豊田様ですが

 

入会当初は軽い負荷の運動から徐々に慣らしていきました。

 

 

ゆっくりマイペースで進められたからこそ、今まで続けてこれたそうです

 

(でも実は半年間はかなり余裕があったとのこと)

 

 

 

 

そんな豊田様ですが、最近新たに感じた効果があるそうです

 

 

それは…

 

 

 

 

 

雪かき

 

 

 

 

先月の大雪で、かなりの量を雪かきしたそうですが

 

疲れも感じず、筋肉痛も残らなかったそうです       

 

すごい

 

日々のトレーニングの成果が、ここぞという時に役立ちましたね

 

 

 

 

 

 

チャレンジ精神旺盛な豊田様は

 

最近、ノルディックウォーキングを本格的に始められました

 

 

週3回のノルディックウォーキングと週1回の加圧トレーニングでますます健康な豊田様

姿勢改善や脂肪燃焼効果も実感されています

 

 

 

いつまでも元気で、これからも好きなことをやり続けられるよう、スタッフ一同サポートさせて頂きます

 

今後も一緒に頑張りましょう！！