逆三角形の身体に!
[2010年12月29日]
こんにちは
新橋店 野崎です
昨日で仕事納めという方も多かったと思います
私が働く新橋店は銀座にも近く、お昼前には銀座のデパートでお総菜を買って
会社に戻る方の姿が多く見受けられました
これから、労をねぎらうのだなと感じました
みなさん、今年もお疲れ様でした
さて、昨日は加圧トレーニングを初めてちょうど半年の方がトレーニングに来て頂きました
半年ということでトレーニングの結果を知るためにボディチェックをしたところ
なんと
ウエストがマイナス12㎝と素晴らしい効果が出ていました
しかも胸囲は3㎝UPです
加圧トレーニングをスタートされる前は
胸囲92㎝
ウエスト96㎝
臀囲(ヒップ)102cm
という △ の体型でしたが
今回の結果は
胸囲95㎝
ウエスト84㎝
臀囲96㎝
と、逆三角形▽の体型になっていました
もちろん体重も
マイナス5㎏と減っています
話を聞くとスーツのズボンがブカブカになり、うれしい悩みですと話していただきました
もう少し体重も落としたいので、スーツを新調するのはもう少し後にするとのことでした
加圧トレーニングを始めた当初は、なかなか思うように体重も減らず、
効果あるのかなと疑問を持ったとのことですが、
そのころはまだまだ自分が甘かったと言っていました
自分が今までやってきた生活習慣を、ちょっと運動を足しただけでは
すぐには変わらないということが分かったそうです
運動を習慣化すること、またそれを継続すること、一番大切なのは食べたものが
自分の体を作るということを理解したことで、とても本気になったそうです
来年はさらにかっこいい体をめざし、太っているから仕事もできないと思われないように
仕事もバリバリ働き健康な体を作っていくとの事です
目標の身体を手に入れるように頑張りましょう
私も全力で指導させて頂きます