逆三角形の身体に!

[2010年12月29日]

こんにちは

 

新橋店 野崎です

 

 

 

 

昨日で仕事納めという方も多かったと思います

私が働く新橋店は銀座にも近く、お昼前には銀座のデパートでお総菜を買って

会社に戻る方の姿が多く見受けられました

これから、労をねぎらうのだなと感じました

 

みなさん、今年もお疲れ様でした

 

 

 

さて、昨日は加圧トレーニングを初めてちょうど半年の方がトレーニングに来て頂きました

 

半年ということでトレーニングの結果を知るためにボディチェックをしたところ

なんと

 

 

ウエストがマイナス12㎝と素晴らしい効果が出ていました

 

しかも胸囲は3㎝UPです

 

 

加圧トレーニングをスタートされる前は

 

胸囲92㎝

ウエスト96㎝

臀囲(ヒップ)102cm

という  △  の体型でしたが

 

今回の結果は

 

胸囲95㎝

ウエスト84㎝

臀囲96㎝

 

と、逆三角形▽の体型になっていました

 

 

もちろん体重も

マイナス5㎏と減っています

 

 

話を聞くとスーツのズボンがブカブカになり、うれしい悩みですと話していただきました

もう少し体重も落としたいので、スーツを新調するのはもう少し後にするとのことでした

 

 

加圧トレーニングを始めた当初は、なかなか思うように体重も減らず、

効果あるのかなと疑問を持ったとのことですが、

そのころはまだまだ自分が甘かったと言っていました

 

 

自分が今までやってきた生活習慣を、ちょっと運動を足しただけでは

すぐには変わらないということが分かったそうです

 

運動を習慣化すること、またそれを継続すること、一番大切なのは食べたものが

自分の体を作るということを理解したことで、とても本気になったそうです

 

 

来年はさらにかっこいい体をめざし、太っているから仕事もできないと思われないように

仕事もバリバリ働き健康な体を作っていくとの事です

 

目標の身体を手に入れるように頑張りましょう

私も全力で指導させて頂きます