皆様がこんばんは。

加圧ジムコスモス メガロス調布店内 加圧トレーニング担当 伊藤 嘉則です。

いよいよ季節は秋らしくなりましたね。会員様の中でも風邪を引いて居る方がちらほら...

本日も食事で予防法をご紹介致します。

それは...

発酵食品です！！

酢や糠漬け、味噌などの発行食品は、腸内の悪玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。

腸内の免疫機能は大事な働きをしています

なので、発酵食品は毎日摂る事をお勧めします

季節の変わり目は免疫機能が低下しやすい時期です...

発酵食品を積極的に摂って免疫機能を高め、予防をする事をお勧めします。

ちなみに私は糠漬けを始めました！！

最近は塩麹にもハマっています。

私の元気の源は『発酵食品』です！！

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只今メガロス調布店では新規加圧会員様を募集しております！

お問い合わせは

メガロス調布店
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HP: http://www.megalos.co.jp./chofu/index.html

皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております

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