おはようございます自由が丘店の宮下です

自由が丘にもクリスマスツリーが登場し

クリスマスムードが漂ってきました

自由が丘店の店内にもクリスマスの装飾を始めました

昨年会員様より頂いたクリスマスリース（右）です

本日紹介させて頂くのは、35歳（男性）の方です

腹筋を割って海へ行くという目標を持って

今年の4月に入会されました

今年の夏は海に行くことが出来ませんでしたが

大きな効果が出ております

その結果はというと

　　　　　　　　　　　6月3日　　　　　8月17日　　　　 11月16日　　　　　5ヶ月間の結果

体重　　　　　　　　59.3kg　　　　　55.9kg　 　　　　 53.0kg　　　　　　　 －6.3kg

体脂肪率　　　　　14.0%　　　　　 9.7%　　　　　　  8.9%　 　　　　　　  －5.1%

身体年齢　　　　　32歳　　　　　　  31歳　　　　　　   31歳　 　　　　　　   1歳若返り

トレーニングを始めてから意識が変わり

お酒を飲みに行く回数を減らされ、大きな成果となりました

それ以外の日常生活は、何も変えていないそうです

実際、8月の時点で腹筋が少し割れてきました

今の目標は、体脂肪率をキープしつつ来年の夏こそ海へ

最幸の夏に向けて、精一杯サポートさせて頂きます