腰痛改善

[2011年9月6日]

こんばんわ

 

 

新橋店 野崎です

 

 

本日は新橋店で、腰痛を改善したく加圧トレーニングを始められ、

見事腰痛を解消された方を紹介いたします

 

K様48歳女性の方です。

スポーツクラブにも長年通われ、週に4~5は通い、

パーソナルトレーナーもつけてトレーニングしているほど、

運動不足とは無縁な方でした。

それなのに、毎朝起床時には腰が重く、痛く

毎日朝を迎えるのが憂鬱になっていたそうです。

もちろん、パーソナルトレーナーに腰痛のことを相談し、

腰痛に対してのトレーニングでアプローチをかけていたそうですが、

一向に良くならず、半ばあきらめていたそうです。

 

加圧トレーニングを始めたきっかけは、

ちょうど一年前、新橋店のある『第一ホテル東京フィットネス&アクアゾーン』から

届いた新聞の折り込みチラシで、

加圧トレーニングが肩こり・腰痛の関節痛の改善にも

効果があるというフレーズに、一度試してみようと体験を受けてみることにしました

 

体験を受ける前の腰の状態も重くだるい状態だったのが、

たった10分の加圧をした状態のトレーニングで、

劇的に腰が軽く痛みが取れたことにとても驚き、

加圧トレーニングってすごいと思ってくれたそうです。

 

体験時に、運動だけでなく、

体を冷やさないこと、食材にも身体を冷やすものがあること、

砂糖の取りすぎが関節痛につながることなど、

コスモスならではの飲食習慣、生活習慣の話を聞いて、

K様ご自身の習慣が見事にあたっており、

今までの習慣も見直そうと感じてくれたそうです。

 

しかし、加圧トレーニングを継続することは体験時には決めて頂けませんでした。

 

ひっかかっていたのは、腰痛が一時的にとれただけで、

すぐに戻ってしまうのでは?

という思いがあったからでした。

 

明日の朝の状態もどうかなと考えていたところ、

翌日、2日目と起床時の腰痛が嘘のように軽く痛みがなく、

加圧トレーニングなら長年の腰痛から解放されると感じ、

それから入会を決意されました。

 

加圧トレーニングを本格的に始められた当初は、

腰も2~3日はよく、また戻るという状態でしたが、

それでも朝の憂鬱な時間が減ることはK様にとってはとてもうれしい効果でした。

 

2か月後には、嘘のように腰痛が改善され、

朝も日常でもとても生活も気持ちも楽なったそうです。

 

 

加圧をはじめ、腰痛が楽になったこと、またその他に体重の減少、

体の引き締まり、体力UPと色んな効果も感じることが出来ました。

 

体力がついたことで、スノーボードやテニスも挑戦するなど、

よりアクティブな生活になったそうです

 

 

腰痛も改善されていたと思っていたそうですが、

テニス時に腰が痛いときがまだあり、

まだ完全には治っていないんだと思い、

またしっかりと加圧トレーニングをおこない

生活習慣を見直そうと思っていたそうです。

これが約4か月前です。

 

 

現在は、テニス時に腰に巻いていた腰痛を予防するベルトもしなくても

おもいっきりテニスができるほど、腰痛がなくなりました。

 

K様は以前、コスモスが主催する食セミナーにも参加され、

食事の意識も強く持たれたことが、

腰痛を改善する要因の1つになったと感じます。

 

今後もK様のように関節痛に悩んでいる方の悩みを解消できるように

精一杯指導させて頂きたいと思います。