新松戸担当の鈴木です！

以前のブログで

「今年の夏は節電で暑いので体温調節のために日頃から運動を！」

と書きましたがやはり節電には運動だそうです！

先日の読売新聞に

「節電の夏、暑さに負けない体づくり」

という記事がありました。

電力不足に伴う夏場の節電で熱中症の増加が懸念されているそうです。

気候が健康に与える影響などを研究する

「日本生気象学会」は5月、

「節電下の熱中症予防の為の緊急提言」をまとめました。

提言では、本格的な夏が到来する少し前の今の時期に

ジョギングなどの汗をかける運動を始める事を勧めています。

運動の頻度は1日30分、週3回程度が目安だそうです。

加圧トレーニングなら「週1回30分」で十分です！

お忙しく週3回の運動の時間が取れない方はぜひ来てください！

暑さに強く、冷房なしで就寝できる体を手に入れましょう！

最後に私ごとですが、先日ダイソンの最新扇風機をプレゼントしてくれた

お義母さん！ありがとうございます！

これはけっこうすごいです、おススメです。羽(ファン？)がないのに涼しい風がたくさん出ます.

10ヶ月の息子にも安心です。鈴木家はこれで今年は冷房かけず乗り切ります！

それでは！！