筋肉の衰えから起こる障害の克服へ!
[2002年12月20日]
木村竹治さん(64才)
H14年6月14日加圧クラスに入会されました。
会員の村山さんの紹介で入会された木村さんは、筋肉の衰えからいろいろな障害がでてきた為、トレーニングを開始しました。
左腕は肩の下までしか上がらなかったのが、頭の上まで上がるようになり、階段は手すりにつかまらないと降りられなかったのが、今では手すりを持たずに降りられるようになったそうです。
トレーニングを始めたことで、筋肉が付き体力も向上したようです。
それに、体の内面にも良い影響が出てきたみたいです。
糖尿病があった為、血糖値が高かったそうですが、今では血糖値もヘモグロビンの数値も大分良くなってきたそうです。
木村さん自身すごく効果が出てきたと実感しています。ちなみにボーリングが趣味で、ハイスコアーは277だそうです。
これからも、楽しくボーリングが出来るようトレーニングがんばってください。