原崎　安代さん(36歳)の場合

「短期集中ダイエットコース中間報告」

スタート　　身長　１５８cm　　体重　４８．６５kg　　体脂肪　２９％
中間　　　　身長　１５８cm　　体重　４６．８０kg　　体脂肪　２７％

元々、小柄な原崎さんですが、日々の生活で筋力・体力のなさを実感していました。そんな時、体験セミナーを受け、ダイエットをしながら筋力アップが出来たらいいなと思い入会されました。

入会してからの原崎さんは、とても意欲的にトレーニングに励んでいました。その甲斐あって体力が付き、身体が引き締まってきました。特にお腹周りが減り、身体のラインが出てきました。

そして、今後も「体重を気にするよりも身体のラインを整えたい！！そして、成長ホルモンの効果として肌の改善を期待している」と言っていました。更に今までは、あまり食事に関しては管理できていなかったため、少しずつ栄養のバランスを考えて食生活を改善していきたいと言っていました。

これからもしっかりとトレーニングに励み、成長ホルモンをいっぱい出して女性らしいBODY作りに励んで行きましょう！！！！

今後も原崎さんの頑張りに期待したいと思います。

「短期集中ダイエットコース最終報告」

　　　　　　　　　身長　　　　　　　　体重　　　　　　　　   体脂肪
スタート　　　　１５８cm　　　　　４８．６５kg　　　　　　２７．８％
中間　　　　　　１５８cm          　 ４６．７５kg　　　  　　２３．３％
最終　　　　    １５８cm　　　　　　４５．８０kg　　　　　　２０．０％

３ヶ月間の短期集中ダイエットを終えて、率直な感想をお聞きしたところ「トレーニング中はきつい内容もあり、早く終わりたいと思ったこともありました。しかしトレーニングが終わると、とても身体が楽になるのを実感し気持ち良かったです！全体を通すと楽しくダイエットが行えました♪」と言っていました。

体重の減りは約－３kgですが、今まできつかったジーンズが楽に入るようになり、周りの人から痩せた事を認められるなど、効果を実感しているそうです。他にも寝つきがよくなった・むくみが無くなったなどの変化もあり大変喜んでいました。

期間中、食事面で「間食をしてしまった」と悩んでいた事もありましたが、最終的には納得のいく結果が出て良かったですね！これからも週１回の加圧クラスで体型を維持していくために頑張りましょう！！