短期集中ダイエットコース 中間報告
[2011年3月10日]
こんばんわ
新橋店 野崎です
先日も紹介した短期集中ダイエットコースで頑張られている会員様の中間発表致します
加圧トレーニング開始から42日目、12回のトレーニングが終了した時点の結果です
1月24日 中間
身長 164㎝
体重 54.0㎏ 50.1㎏ マイナス3.9㎏
体脂肪 30.6% 25.9% マイナス4.7%
二の腕(平均) 28.5cm 26.2cm マイナス2.3㎝
ウエスト 75.4cm 69.5cm マイナス5.9㎝
太もも(平均) 49.3cm 46.7cm マイナス2.6㎝
と、とても素晴らしい結果が出ています。
食事や、生活習慣をガラッと変え、効果を出すことに成功しています
ダイエットコースなので、もちろん痩せるために通われています。
しかし、ただ痩せたいではなく、
結婚式のために何キロ痩せるという明確な目標と、いつまでにという期日が設けられています
やはり、漠然に痩せたいという想いよりも、
『何のために痩せたいのか』という想いがあった方がより効果が出せると感じました。
会員の皆さんも、
何のために痩せたいのか?何のために筋肉をつけたいのか?を考え、さらに効果を出しましょう。
また、1か月半後3か月の効果を紹介したいと思います