こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店です。

　

本日は73歳女性会員様の喜びの声をご紹介致します！

S・H様（73歳：女性）

目的：趣味である登山の為の筋力アップ、膝痛、腰痛の予防、改善

S様は介護のお仕事をされており、重たい男性の患者様を起こしたり、寝かしたりする事から、膝や腰に負担がかかり、お仕事後は必ず痛みがありました。

趣味である登山も年齢を重ねるごとに辛くなり、登山に行った翌日は必ず休みを取らないと体の回復が追いつかないほどでしたが、

加圧トレーニングを初め、スクワットや台を使ったステップ運動を繰り替え返していくうちに、膝痛や腰痛に悩まされることが少なくなり、登山も疲れが残らなくなるように体力も向上しました。

「いくつになっても運動は大事である事に気付けた、これからも自分の健康のために頑張りたい！」

と喜びのお声も頂きました！

S・H様の健康の為に今後もサポートさせて頂きます！