こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店です。

今回は町田店会員様の喜びの声をご紹介致します！

浜雅彦様　（50歳：男性）

2021年6月～10月の結果です。

筋肉量：49.3kg→50.5kg（＋1.2kg）

体脂肪量：9.3kg→7.0kg（－2.3kg）

体脂肪率：15.0%→11.5%（－3.5％）

内臓脂肪レベル9→7（－2）

効果の秘訣は

①タンパク質を増やした！（1食につき2品）

②トレーニング以外の運動量を増やした

浜様は内臓脂肪レベルをずっと気にしており、内蔵型になっているのを落としたい思いでトレーニングを頑張って頂き、内蔵型の一つ下のレベルである均衡型に落とすことが出来ました！

これからも浜様の目標達成のためにサポートさせて頂きます！