こんばんは

町田店の黒野です

今日は最近に無く冷えこんだ1日でしたね

この時期には、紅葉を楽しむ為に登山をされる方が多く増えます

今日ご紹介する会員様はH.M様（都合によりイニシャルでご紹介させていただきます）

50歳代の女性で、趣味で登山をされている方です

H.M様の入会当初の目的は衰えてしまった筋肉を再度付け直して元気になりたいと

言う事でした。

最初はもともと運動があまり好きではなかったH.M様も、最近ではコスモスでトレーニングを続けていくことで少しずつやりがいを感じられるようになってきたそうです

そして、トレーニングを続けてしばらくしたある日。

H.M様の趣味だった山登りに行かれたそうです。

今までは後ろからついていくことがやっとだったH.M様ですが、

その回ではみんなのグループについていく事ができ

いつも以上の爽快感が味わえたと話していただけました

そして、今までの登山とはまた違った楽しさが分かった気がするとおっしゃいました

「コスモスでトレーニングを続けてきて本当に良かった。大好きな山のぼりをずっと続けていきたいので、これからもトレーニングを頑張ります」と話をしてくださいました。

山登りに限らず、日常生活においても筋肉は必要不可欠です。

1人1人に合ったトレーニングの仕方でいつまでも元気な身体を維持し、

自分の好きな事をいつまでも続けていく為に、運動をしましょう