横浜店会員様効果事例！！

[2011年2月3日]

こんにちは

横浜店の黒野です

横浜店でこんな結果が出ました

この結果は凄くないですか

　　　　　　　　　入会時　　　　　　　　　　　　　　　　現在　　　　　　　

体重　　　　　　　　　58.4kg　　　　　　　→　　　　　　　52.3kg　　　　　　　マイナス6.1kg

上腕囲　　　右30.0cm/左29.7cm　　　→　　右25.2cm/左25.0cm　　　マイナス右4.8cm/左4.7cm

胸囲　　　　　　　　　91.0cm　　　　→　　　　　　　88.0cm　　　　　　　マイナス3.0cm

大腿囲　　　　右52,5cm/左53.0cm　　→　　　右49.5cm/左50.0cm　　　マイナス右3.0cm/左3.0cm

ヒップ　　　　　　　　　96.5cm　　　　　　→　　　　　　　89.0cm　　　　マイナス7.5cm

体脂肪　　　　　　　　31.0％　　　 →　　　　　　　24.2％　　　　　　　　マイナス6.8％

今回、この凄い結果が出たのは、

I.S　様　（39歳　女性）　入会して1年（お客様の御都合により名前を伏せさせていただきます）

I.S　様はコスモスに入会されたきっかけは自宅の近くに話題の加圧トレーニングが出来る

ジムがあるという事で見学に来られた事です。

何とか体を引き締めたいけど運動はあまりやった事がないし、苦手だということでした

加圧トレーニングを始められたばかりの頃は、トレーニングもきついので続けて行っていけるのかが

不安でしょうがなかったとおっしゃっていました

しかし、マンツーマンで行っているのでそういった不安は徐々に減ってきて

続けていくうちに体が変わってきていることが自分でもわかってきたので

頑張っていくことが出来たと言っておられました

I.S　様に効果を出す秘訣を聞いてみたところ

　週に3～4回は最寄り駅より1つ離れた所で電車を降り歩いて帰った。

トレーナーのアドバイスを自分の出来るところから行ってみた

この2つだそうです

さらに、食事面のコントロールも絶対に必要だとおっしゃっていました

少しづでもいいので毎日食べる食事に気を配り、目標となる体型を目指しましょう

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