梅雨時期！相談して下さい！
[2011年6月13日]
こんにちは
和光担当の五十嵐です
最近,雨でジメジメしています
昨日、西日本は大雨だったようですね
早く梅雨が明けて欲しいです
会員様の中にも急な気圧の変化や湿気などで関節が痛んだり
疲れが抜けにくいと仰る方がこの時期は若干増える印象があります
本日来られた会員様も早朝からのお仕事で疲れているとの事でした
以前にも書いた事がありますがそんな時は加圧徐圧がオススメです
加圧五大効果の一つである血行促進効果を得る事ができます
それにより血管が拡張したり疲労物質の除去などが期待でき、
イコール疲労回復、疾患部の早期回復が期待できます
加圧除圧についての以前の記事はこちら(因みに私のブログデビューの日)↓↓↓
やる気はあるけど今日はちょっとと不安...。という方は是非トレーニング前に
トレーナーにご相談下さい
早く体調が回復出来ればトレーニング復帰も早いです
その時の体調に合わせたトレーニング内容を提案致します
本日トレーニングされた会員様もトレーニング前より身体が軽くなったと
仰っていました
五十嵐でした