＜短期集中ダイエット・筋力アップコース＞

3ヶ月で絶対カラダを変えたい方へ。

　

　

こちらのコースはコロナ渦による外出自粛によって

体重が増えてしまった方

運動不足により筋力が落ちた方に向けのコースです。

　

　

このコースのトレーニング方法は

ジム創業36年の経験を基に

画期的な新しいトレーニングプログラムを開発致しました！

　

　

従来のトレーニングの負荷より半分程度、少ないセット数で

全身の筋肉に効率良く・効果的に刺激が伝わり

ダイエット・筋力アップ効果が期待出来るプログラムとなっております。

　

　

＜トレーニング内容＞

１）週2回１時間の筋力トレーニング

２）食事のカウンセリング

３）休養のカウンセリング

この「運動」・「栄養」・「休養」３つのバランスを整えるのが

非常に大事です！

　

　

実際にこのプログラムを行なった会員の皆様より

下記の声を頂いております。

　

　

①「１種目目の１セットが終了した時点で汗をかきました！

こんなに早く汗が出るのは初めてです。

トレーニングが終わった時点ですぐに筋肉痛が出そうなのを感じました！」

＜溝の口本店：40代男性＞

　　

　

②「左脚に神経麻痺があり、今までのトレーニングで

左の太ももに効いている感じが無かったけど

新しいトレーニングプログラムでは

効いている感じがあって凄く良かった！」

＜自由が丘店：40代男性＞

　

　

③「筋肉への刺激が凄く、直ぐに身体が熱くなりました！

汗もいつものトレーニングより沢山出ました。

翌日起きると、普段出ない身体の部位まで筋肉痛になりました！」

＜横浜店：40代女性＞

　

　

④「いつもより筋肉への刺激がはっきり分かり、筋肉を使っている意識が出来た。」

＜町田店：50代女性＞

　　

　

⑤「今までのトレーニングよりも筋肉効いて充実感・達成感がある。」

＜四谷店：30代女性＞

　

このコースに入会し、絶対に効果を出したい方へアドバイスです！

１）休まず通う

２）集中してトレーニングをする。

３）弱音を言わない

４）食事のアドバイスを守る

５）睡眠のアドバイスを守る

６）3ヶ月後の自分の身体をイメージする

７）結果が出た身体で何をするかイメージする。

一つでもこれが守れないと、効果は期待出来ません。

3ヶ月で絶対に自分を変える意気込みで取り組みましょう！

　

　

中高年の方、大歓迎です！！

　

　

<コース内容>

トレーニング概要：マンツーマンの筋力トレーニング（1回最大60分）

　　　　　　　　　トレーニング後、有酸素運動（最大30分）

コース期間：3ヶ月（24回）

　

＜コース料金について＞

コース料金：¥204,392-（税込み）

＊　コース料金にはサプリメント代も含みます。

　

　

＜体験代について＞

体験料金：¥5,500-（税込み）

　

　

＜コース募集定員について＞

短期集中ダイエットコース・筋力アップコース共に

各店3名ずつ募集致します！

　

　

＜お申し込み方法＞

体験トレーニングをご希望の方は店舗へ直接お電話頂くか、下記のフォームよりお申し込み下さい。

お問い合わせ/体験申込み/資料請求

　

溝の口本店：044-8113132

自由が丘店：03-3717-1739

横浜店：045-548-5330

町田店：042-722-5844

四谷店：03-6380-1141

駒澤大学駅前店：03-6453-2646

　

　

皆様からのお問い合わせ心よりお待ちしております！