暑い1日でした!

[2011年5月15日]

綾瀬担当の鈴木です!

 

今日はとても気温が高い1日でしたね!

徐々に夏が近づいている感があります。

 

季節の変わり目と連休後に集中して仕事をこなされた事などから

体調がおもわしくなかったり

疲れがたまっている会員様も少なくありません。

睡眠、食事、運動のバランスをうまく調整して

風邪を引かないように気を付けていきましょう!

 

特に夏に向けてシェイプアップや筋力アップなど

体型の仕上げにかかっている方は1回風邪をひき

トレーニングの間隔が空いてしまったりすると

そのロスはもったいないです!

 

この時期! うまく乗り越えましょう!!