こんにちは。

粟野です。

今日も天気が良く暖かいです。

日曜日に私は、自転車で川崎から鎌倉までサイクリングをしました。

往復７０ｋｍでした。

海や桜を見てパワーをもらった感じがします。

往復、約４時間でしたが、腕は少し日焼けしました。

４月でも紫外線は、強いようですね！

今度は箱根などもっと遠くに行きたいと考えています。

暖かくなると体も動きやすくなり、運動後がとても

リラックスできます。

まさにトレーニングの春ですね！

地震などの影響等もあり、久しぶりに小岩での指導になります。

とてもワクワクしております。

皆様の来館を心よりお待ちしております。