こんばんは自由が丘店の宮下です

 

本日紹介させて頂くのは、M・K様（４３歳・女性）です

 

加圧トレーニング前のM・K様(右)と山口サブチーフ(左)

 

M・K様は、入会して８ヶ月で素晴らしい結果が出ました

その結果はというと

 

　　　　　　　　　　　　　入会時（3月4日）　　　　８ヶ月後（11月5日）　　　結果

体重　　　　　　　　　　　　　67.15kg　　　　　 　　　62.85kg　　　　　　 －4.3kg

二の腕の太さ(右/左)　　30cm/29.2cm　　　　28cm/27.3cm　　 　－2cm/－1.9cm

ウエスト　　　　　　　　　　　84.3cm　　　　　　　  　79.5cm　　　　　　 －4.8cm

ヒップ　　　　　　　 　　　　　95.6cm　　　　　　　　　92.0cm　　　　　　 －3.6cm

太ももの太さ(右/左)　　　52.8cm/52.8cm　　 50.4cm/50.8cm　　－2.4cm/－2cm

 

M・K様は、全身のサイズダウンで着れなくなってしまった洋服が

また着れるようになりました

好きなブランドの洋服も着れるようになり、洋服選びも楽しみに

 

M・K様は、コスモスに通い始めてから、食と運動への意識が高まり

この８ヶ月間以下のことを実践されました

 

週１回の加圧トレーニングを欠かさず、一度も休まない

　そのため、M・K様は毎月皆勤賞です

日常生活でお仕事帰りに必ず３０～６０分歩く

　お仕事が終わって、すぐに電車に乗るのではなく

　先に歩き始め、時間を見て遅くなりそうなときは途中でやめ

　そこから電車に乗るようにしていたそうです

遅くても２１時までに食事を終わらせる

ケーキ作りをやめ、間食をしない

 

素晴らしいですね

M・K様は、月４回クラスで頑張ってくださっていますが

５週ある月はオプションチケットを購入され、週1回の加圧トレーニングを

欠かしませんでした感謝の気持ちでいっぱいです

 

更なる目標に向けて、一緒に顔晴っていきましょう

今後も宜しくお願いいたします