こんばんわ

池袋担当の大塚です

まだ天気が読めない日が続きますね。

晴れて暑いなぁと思うと、雨が降って気温が下がり、肌寒い気温になってしまいます

6月に近付き、梅雨の季節に入ってきます。

気圧や気温が下がり、湿度の上がる梅雨の入り始めの時期は、内臓機能・筋肉の緊張度合いに関わる自律神経の働きや免疫力の乱れといった変化が起こりやすく関節痛を感じることが多くなりやすいです。

疲労溜まり、だるさもあると思いますが、そのような時でも加圧トレーニングは皆様を元気にしてくれる要素をがたくさんあります

少しでも不調の時は、お気軽にスタッフにお申し付けください

本日は、加圧トレーニングをスタートされた方がいらっしゃいました

66歳のS様は9年前からエスフォルタ池袋店にてトレーニングを開始されました。

それ以前にも、様々なジムに通われていましたが、まったく成果は出ずに、現在でも維持はできているが、なかなか引き締まらないと悩まれていたそうです。

そのような時に、加圧を継続されているA様から加圧のお話を聞いて、先週に体験されました。

短時間で熱くなり、左右差を実感。

中でもスクワットがきつく多くの汗をかかれていました

S様は日常からトレーニングをされていますが、1人だとあまり頑張らなく、ちょっときついなと感じるとそこでやめてしまっていたのですが、見られているという意識の中、頑張らない私が頑張ったとおっしゃっていました。

そんな中、だんだん洋服が似合わなくなってきているので、まずは3㎏落として綺麗な服を着たい！

綺麗に服を着こなしたいという目標を掲げ、今日もたくさんの汗をかかれながら、30分間トレーニングをこなされていました

健康オタクとご自身でも言われているので、オタクではなく真の健康と目標達成を手に入れられるよう、本日からサポートさせて頂きます