こんばんわ

新橋店　野崎です

本日も新橋店に通う会員様を紹介いたします

H様48歳男性です

ダイエットを目的に通い始めましたが、

四十肩がひどく加圧を始めた当初は肘が肩の高さより10cm位までしか上がらない状態でした

ダイエットを成功するためにも肩をしっかりと直すことが必要と説明し、トレーニングを始めました

加圧を始めて１カ月位は、加圧トレーニング後には肩も軽く、稼働域も広がり非常に軽くなりました

しかし、次の日にはまた同じ状態に戻るの繰り返しでした

２か月目には身体の調子が良くなってきた体が軽くなってきたなど

他の効果も感じるようになり、

肩の具合も、（トレーニング前に毎回、手がどれくらい上がるか確認します）肘が20cm程上がるようになっていました

今日のトレーニングでも完全ではありませんが、さらに上がるようになり、

スムーズに動くようになっていました

チェストプレスというバーを胸の前で押すマシントレーニングも先月は肩の動きが邪魔をし、

上手く出来ていませんでしたが、本日は綺麗なフォームで出来るようになっていました

私も指導している立場ですがとても驚きました

血流を良くすること、筋肉を動かすことはとても大切なことだと改めて感じました。

少しずつではありますが改善がみられるのも、

H様が1週も休むことなく継続しているからだと思います

さらに肩の状態を良くし、目的のダイエットを成功できるように頑張りましょう

来週も宜しくお願い致します