こんばんわ

本日は新橋担当の野崎です

台風すごいですね

地元の五島列島は、進路からはずれた位置にあり大丈夫でしたが、

四国や和歌山あたりでは厳しい状況ですね、心配です。

昔、よく台風が来る前と通り過ぎた後の海にいき、

波が高い中に飛び込んだりして遊んでいました。

今考えると、とても危険なことをしていたなと思います。

台風6号とても勢力が強いそうです。お気を付けください。

本日トレーニング来られた会員様から嬉しい効果の話しを聞いたので紹介したいと思います。

加圧トレーニングを開始され、1年2か月目の50代女性の会員様です。

開始当初48㎏の体重を少し減らし体を引き締めたい、慢性の腰痛を改善したいという目的で

加圧トレーニングを開始しました。

体重は順調に減り続け、今では43㎏台で安定しており、ご自身の理想体重を達成されています。

もう1つの目的の腰痛改善は、トレーニング後は良くなるも次の日には元に戻るという状態が

続いていました。

なかなか良い状態にならなかったので簡易的なストレッチを勧めると自宅でも実践して頂いたり、

エレベーターに乗っているときも簡単にストレッチしたりするようになるなどなったようです。

本日聞くと、そういえば腰痛がなくなっていましたと話され、驚きとてもうれしくなりました。

この方も加圧トレーニング開始以来、週1回のトレーニングを休まず継続されています。

やはり、休まずトレーニングすることは大切ですね。

また、新橋で頑張られている会員様を紹介していきたいと思います。