効果の出るトレーニングと効果の出ないトレーニング
[2014年1月9日]
皆様、おはようございます。
マネージャーの高岡信輝でございます。
今晩は首都圏でも雪が舞う予報のようですね~
明日の朝の交通機関は大丈夫なのか？今から心配しています。
皆さん、効果の出る人と効果の出ない人の違いは・・・
ズバリ！信じるか信じないかでしたね~
今回は、効果の出るトレーニングと効果の出ないトレーニングです。
その違いは何でしょうか？
答えは・・・
簡単・・・
それは・・・
力（りょく）です。
ん？何？って聞こえてきましたね~
●●●●力です！
分かりましたか？
そうです。
答えは・・・
「イメージ」力です！
・自分自身のカラダをどのようにしたいのか？
・使っている筋肉はどうなっているのか？
・カラダの動き方はスムースなのか？
など・・・
このイメージ力が無いとただキツイトレーニングしているだけですよ~
さぁ~イメージ力を高めて「ワクワク」トレーニングしましょう！
http://ameblo.jp/kaatsu-cosmos-nobuki/
スポーツジムコスモス
高岡信輝