こんにちは! 　綾瀬担当の鈴木です！

 

本日もティップネス綾瀬店内で

火曜日15：00から恒例の西村　敦子インストラクターによる

加圧トレーニングのモニターを行いました！

 

今日は加圧トレーニングに興味があるという男性会員様が

30分みっちり近くで観賞され、

トレーニングしながら加圧について説明を行い、

楽しいトレーニングになりました！

 

全8回中6回が終了しまして、素晴らしい効果が出て

館内でも評判になっています！！

 

ざっと挙げると

・筋肉が付き体幹強化・柔軟性向上ができたことでダンスの安定感が増した！

(ダンスの師匠に、「短期間で驚くほど変わった！！と言われた」)

・冷え性・肩こりがなくなった

・肌のハリ・ツヤが増した！(エステティシャンに1か月前と全然違うと言われたそうです、実際明らかにハリや透明感が増しました)

・膝・股関節の痛みがなくなった

・代謝が上がった！

 

などです！館内でも一日に何人もの会員様が

「西村先生変ったね～！」

と声をかけて下さいます！

 

加圧の効果ももちろんありますが

生活習慣の方でも

・コーヒーを止め水を多めに飲む

・朝ごはんをパン→米に換える

・甘いものを控える

などアドバイスを守ってくださり

体の中からキレイになってもらってます！

 

西村先生は加圧モニター終了後も加圧トレーニングを

続けるそうです！

 

近日中に館内に新たなモニターの掲示板を設置予定ですので

ブログでも発表します！

 

今後の予定は来週9日(火)15：00～、１週お休みがあり最後が２３日(火)15:00～

となっております！

お楽しみに！！

 

それでは！！