冷え性改善コースについて

[2013年3月10日]

こんにちわ!

加圧ジムコスモス中目黒店西山恭平です。

女性の方のみでなく、最近は男性も冷え性に悩まされている方が増えていますね。

冷え性に悩まれている方からこんな事を良く聞きます。

 

足が冷たくなり、不快で夜寝れない

一度、冷えてしまうと手先、足先が冷えてツライ

足のむくみがひどく、痛くなってしまう

等の不快な症状から・・・

肩、腰、膝痛の原因の一つになったり

冷える事によって身体の各器官の活動低下等を

起こし体調が優れない・・・等の

生活の質、すなわちQOLquality of life)の

低下を招く可能性もございます。

「冷えは万病の元」と言われるぐらいですから放っておくと

健康面、美容面でマイナスな影響を及ぼす事が容易に

想像できます。

さてこの憎き冷え性ですが様々な原因が

あなたの身体を冷やしています。

①筋肉量が少ない

②筋力低下による姿勢不良

③冷たいモノの食べ過ぎ・飲み過ぎ

④動物性食品の食べ過ぎ

⑤白砂糖の接種

⑥心の冷え(ストレスを常時抱えている)

⑦便秘

原因を挙げたらキリ無いです・・・

すみません。。。

この原因からすると、筋肉つけて、食べ物気をつけて

心穏やかに過ごせば良いの??って思った方!

そんな簡単なモノではありません!笑

原因は一人一人違います。

例えば『①の筋肉量が少ない』

 

だけでも人それぞれ違います。

冷えを改善する為に○○筋を鍛えると○○になる等の

大まかな答えはありますが、人によって改善する為の

ポイントが違います。

それにはお身体を見せて頂かないと

適切なアプローチが出来ません。

加圧トレーニングは血流量増加と

毛細血管の発達が期待出来る為、冷え性改善が

大いに期待できます。

ですが、加圧トレーニングの良さをより引き出す為に

プロの目が必要となります。

冷え症でお困りの方、是非一度体験にいらして下さい。

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担当者:中目黒店 西山 恭平